夏日汤饮推荐：莲菜排骨汤

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发布：2022-06-09 14:56:39 来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员

排骨含有优质的蛋白质和脂肪，是日常人体生理活动所必须的元素，而且可以维护骨骼的健康。所以，今天小编推荐的夏日美食是莲菜排骨汤，味道可是一流的喔。

食材

主料　　250g排骨　　100g莲菜

配料　　适量油　　适量盐适量胡萝卜

夏日汤饮推荐：莲菜排骨汤

制作步骤

1、准备所需所有原料

2、莲菜洗净切块备用

3、排骨焯水备用

4、高压锅放水，放入焯好水的排骨，加入料酒，大料，胡萝卜，压20分钟

5、把莲菜放入压好的排骨中，在煮10分钟即可

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