孕妇吃甘蔗的功效与作用
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孕妇吃甘蔗的功效与作用:补充多种营养物质
甘蔗中含有许多 维生素 和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、 葡萄 糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。
甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。
孕妇吃甘蔗的功效与作用:防病健身
甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于 低血糖 症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、 大便 干结、虚热咳嗽等病症。
民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃 呕吐 有很好的疗效。
孕妇吃甘蔗的功效与作用:清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力
甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用 牙刷 刷牙 一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。
孕妇吃甘蔗的功效与作用:美容脸部
咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。