吃空心菜通便解毒

空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的     番茄   高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。

空心菜为碱性     食物   ，食后可降低肠道的酸度，     预防   肠道内菌群失调，对防癌有益。空心菜性凉，菜汁对金黄色     葡萄   球菌、链球菌等有抑制作用。

因此，经常吃些空心菜，可以凉血、防治痢疾。将空心菜挤汁内服或外敷，可     治疗   疖、痈等     皮肤   化脓性感染。需要注意的是，空心菜性凉，故体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多食。