产后瘦身食谱:芹菜土豆丝
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做法一
准备食材:芹菜适量、土豆适量、葱花适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量、花椒适量
1、土豆洗净去皮切丝,放在加 醋 的冷水中浸泡。
2、在土豆丝浸泡的过程中准备好芹菜段、葱花、姜、蒜、辣椒、花椒等。
3、将浸泡好的土豆丝捞出控水。
4、锅中加入少许油烧热,放入花椒炒熟,放入葱花、姜爆香。
5、将土豆丝放入炒到半熟加入芹菜炒匀,加入一点十三香或炒匀。
6、加入蒜粒、辣椒炒匀,加入 盐 继续翻炒,出锅前加入 鸡精 炒匀即可。
做法二
准备食材:土豆400克、芹菜150克、 柿子 椒25克、色拉油50克、 大葱 10克、盐5克、 酱油 5克、花椒5克、香油5克、 味精 2克、醋2克
1、把土豆削去皮,切成丝;芹菜摘去叶、根,切成4厘米长的段。
2、红椒切丝;葱切段。
3、将土豆丝入沸水锅内焯水,捞出过凉沥干水分。
4、将酱油、精盐、味精、醋放入碗内,兑成汁。
5、锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下花椒炸香,捞出不要。
6、再放入青红椒和土豆丝,迅速炒拌均匀,倒入兑好的汁,撒葱段,翻炒入味,出锅装盘即可。