荷花粉的功效与作用及食用方法

荷花粉的功效与作用：护肤养颜

荷花粉不仅利于人体消化吸收，还可直接为皮肤吸收利用。荷花粉能改善皮肤细胞的营养状态、促进新陈代谢，延缓细胞老化，增加皮肤弹性，消除皱纹，使肌肤柔软健康、光滑细腻。

荷花粉的功效与作用：健脾安神

荷花花粉对脾胃有很明显的保健功效，可以减少脾胃虚弱症状的出现，另外对   失眠     以及神经紧张以及   疲劳     不安等症状也有明显的缓解功效。

荷花粉的功效与作用：缓解便秘

花粉具有治疗便秘和预防   更年期     综合症的作用，在这种花粉里面有大量的膳食纤维和胆碱，它们进入肠道后，肠道的运动会加快，而胆碱对肠道的平滑肌还有刺激的作用，可以让肠道中的垃圾快速以   大便     的形式排出体外。另外荷花粉还能减少人体氧化反应的出现，对减轻更年期症状作用比较明显。