腰果补肾的做法大全

腰果   补肾     的做法：葱香核桃腰果

材料：     核桃200g、腰果200g、油适量、   盐     适量、葱适量。

做法：    

1、备料腰果、核桃、葱、辣椒。

2、腰果、核桃用清水冲洗，再控水备用。

3、锅里加油，将腰果及核桃下锅。

4、油炸至色泽变深后，再出锅控油备用。

5、食材微放凉后，再回锅重新油炸一遍，再出锅控油备用。

6、将辣椒葱花下锅。

7、干锅焙香焙干。

8、再将油炸好的腰果核桃下锅。

9、并加适量细盐调味拌炒至即可。

10、这样子一份腰果核桃就完成了。

腰果补肾的做法：芝麻腰果

材料：     腰果200g、白芝麻50g、糖100g、油适量。

做法：    

1、准备好原材料。

2、将洗净的芝麻放入锅中小火慢慢炒，直至无水分，芝麻微微发焦盛出来备用。

3、腰果放入水中煮上两、三分钟捞出沥干水分。

4、锅中放入适量的油，将焯过水的腰果放入里面，倒入适量的油，不停地翻炒。

5、翻炒腰果微微发黄，将腰果捞出来控油。

6、锅中放入少许油，下入白糖。

7、不停的翻炒，炒至糖完全融化无气泡, 待其颜色变为棕色后放入准备好的腰果进去翻炒。

8、翻炒至糖浆包裹在腰果上，放入炒熟的芝麻, 继续翻炒直至腰果均匀的粘满芝麻。

9、倒入放在干净的案板上，迅速地用筷子将它拨散开来。

10、让它自然冷却，凉透后放入密封罐中。

腰果补肾的做法：腰果莴笋炒   山药    

材料：     莴笋、山药、腰果、胡萝卜、盐、食用油、   鸡精     。

做法：    

1、莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块。

2、山药去皮，洗净，切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。

3、烧开适量的水，把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下，捞出沥水。

4、倒入油，小火把腰果炸熟(一点点金黄即可，注意要用小火，否则腰果容易炒焦)。

5、最后倒入莴笋、胡萝卜、山药、腰果一起翻炒，加盐和鸡精调味即可出锅了。