哺乳期吃醋会回奶吗
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哺乳期吃醋会回奶吗
哺乳期吃醋不会回奶。
醋是生活中常见的调味品,哺乳期宝妈食用并不会导致回奶。且产妇吃醋有助于开胃、促进消化、预防感冒等,在广东地区,传统习俗就是会给产妇食用用醋与猪脚同炖煮的猪脚姜补身体。但产妇不能多吃,避免对肠胃造成刺激。
哺乳期吃什么下奶
1、花生猪蹄汤
材料:猪蹄两瓣,花生100克,葱适量,姜适量, 料酒 适量, 盐 少许。
做法:
(1)猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。
(2)砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片和料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。
(3)撒少许盐调味,出锅即可。
2、通草鲫 鱼汤
材料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。
做法:
(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。
(2)锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,继续炖煮。
(3)等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。
材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量。
做法:木瓜去皮、去核,切成大块状,然后将木瓜块、鲜牛奶及白砂糖一齐放入 果汁 机中,打碎成浓汁即可。
哺乳期吃什么回奶
1、炒麦芽 。 炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。
2、 韭菜 。韭菜属于温热性的食物,具有 壮阳 的功效,通过驱散体内的寒气,帮助 调经 回奶。
2、 山楂 。山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
3、花椒 。花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。
4、人参 。人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。
5、 螃蟹 。螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。
6、芹菜 。芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。