油焖笋老少皆宜的刮油餐

1497

发布：2022-06-09 20:24:32 来自被风吹过灼思觅知友会员

主料

绿竹笋 3支
蒜头 3瓣
葵花油 1大匙

辅料

蚝油 1大匙
盐适量

制作步骤

1. 绿竹笋取出真空包装后用清水冲一下，切长条状。蒜头洗净不去皮拍碎备用。
2. 取一锅，加入一大匙油与蒜头加热后，炒至蒜头香味出来。
3. 随后放入切好的绿竹笋，煸至表面有点微焦。
4. 最后加入蚝油和适量盐拌炒均匀后，加约2大匙的水，炒至收乾后即可成盘上桌~

û14 ñ8 0 56

未登录

200

o p

冬季养肾要注意什么
冬天寒气逼人，容易伤到人体的阳气，使人体虚弱。冬季对应的脏是肾脏，因此养肾健脾刻不容缓。肾是生命之源，冬季养肾成为了重点。冬季应该如何养肾呢?时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使
5084人浏览 ⋅ 一个月前发布
鲜美到想把舌头吞下去的应季小炒---丝瓜炒花甲
今天就用它来做道“丝瓜炒花甲”，很清淡鲜美的食材，但由于花甲的加入，混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。不需要过多的调味料，简单的做法，十分钟就可以搞定，非常适合喜欢喝汤又不会且没有时间做炖汤的厨房新手。清甜的丝瓜里混有鲜美
2844人浏览 ⋅ 一个月前发布
豆腐为什么不能放葱
豆腐为什么不能放葱豆腐营养丰富，人们喜吃，但是吃豆腐也要讲究科学，否则会破坏人体内的营养素，影响健康。吃豆腐不能放葱，这是因为，豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸
5060人浏览 ⋅ 一个月前发布
马尾草的功效与作用
马尾草的功效与作用1、促进钙吸收马尾草含丰富的硅酸，能帮助身体吸收钙质，滋养指甲、皮肤、毛发、骨骼和全身的结缔组织。2、促进头发生长马尾草还可以帮助排除皮肤和头发多余的油脂，使发丝长得更健康、浓密且有弹性。3、祛风除湿马尾草若是内服有
2689人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎么煮完整的荷包蛋六招让你的荷包蛋再也不散
做法一材料：鸡蛋，水。做法：1、鸡蛋洗净，放入开水里泡一分钟捞出。2、另取一个锅，水烧开后关火，把蛋直接敲入锅里，不要搅动，盖上锅盖焖，一般焖2分钟后，开小火加热至自己喜欢的熟度就好。做法二材料
3295人浏览 ⋅ 一个月前发布
葱烧海参怎么做
葱烧海参怎么做：做法一材料：海参300g、料酒适量、酱油适量、油适量、盐适量、白糖适量、清汤适量。做法：1、干海参泡发，我的是新鲜的，就需洗净即可。腹部两个口之
4510人浏览 ⋅ 一个月前发布
羊排和什么一起炖好吃甜口暖胃的羊排汤做法
羊排和什么一起炖好吃：山药炖羊排材料：羊排800g，山药500g，胡萝卜半个，葱，姜，盐，醋，香菜，胡椒粉。做法：1、将羊排清水浸泡2小时以上
4089人浏览 ⋅ 一个月前发布
泌尿系统结石吃什么好尿石症饮食注意事项
泌尿系统结石怎么办，泌尿系统结石饮食要注意些什么呢?泌尿胸结石也称为尿石症，对于尿石症的预防一定要做足多方面的预防!1.大量饮水。增加尿量可以使泌尿系结石的发病率下降。对尿石症患者来说，应保持每日摄入液体量在2.5～3升以上，而且要相对均匀地饮水，保持尿量
2047人浏览 ⋅ 一个月前发布
紫薯怎么蒸好吃简单易学的超美味蒸紫薯做法
紫薯怎么蒸好吃：干蒸紫薯材料：紫薯500克，白糖适量。做法：1、紫薯洗净，放入盘中，再放入已加水的高压锅内的篦子上。2、高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟。3、取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用。紫
2627人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋葵怎么做下奶
秋葵怎么做下奶：肉丝炒黄秋葵材料：花秋葵200g、肉丝80g、油适量、盐适量、姜适量、生抽适量、料酒适量、生粉适量。做法：1、在切好的肉丝中加入盐，料酒，生
4841人浏览 ⋅ 一个月前发布
坤泰胶囊饭前吃还是饭后吃
坤泰胶囊饭前吃还是饭后吃坤泰胶囊饭前服用还是饭后服用都可以，有少数患者在饭前服用，用药后会出现恶心反胃腹胀等现象，如有上情况者，即可改为饭后服用。服用坤泰胶囊的注意事项1.忌食辛辣，少进油腻。2.不宜与感
2816人浏览 ⋅ 一个月前发布
黄皮怎么做好吃五种方法美味到飞起
黄皮怎么做好吃：黄皮鸡汤材料：鸡汤，黄皮，盐。做法：1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。2、取部分鸡汤放入小锅中，加入黄皮，再慢煮一会。3、加盐调味即可。小贴士：用黄皮煮肉
4614人浏览 ⋅ 一个月前发布
莲子百合羹
儿童身体正处于发育状态，活力充沛，组织器官也活跃。平常的饮食一定要注意营养物质的足量供给，应该根据儿童的生理机能配制一些滋阴润肺的汤水，及时补充能量。今天小编介绍的莲子百合羹效果甚佳喔。莲子百合羹：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。材料选用莲
3949人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕前饮食补充营养很重要
孕前的饮食是要非常注意的，科学的膳食习惯才能让你怀上的宝宝更加的健康，那么孕前饮食应该怎么安排，下面一起来听听专家是怎么进行孕前饮食的指导的。孕前饮食指导很多孕妇都习惯于怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与
396人浏览 ⋅ 一个月前发布
麻仁丸饭前吃还是饭后吃
麻仁丸饭前吃还是饭后吃麻仁丸建议饭前吃。麻仁润肠丸功能主治润肠通便。用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。麻仁润肠丸有增强肠蠕动、抗菌、解热等作用，适用于大便秘结伴有小便黄少、胸腹饱胀的患者。麻仁润肠丸
2896人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡丝小米粥
原料：嫩鸡1只、小米80克。调料：盐1克、葱末5克。做法：1.锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。放凉后撕成细条，放入小米同煮。2.
2009人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬天吃什么好10款蔬菜养生保暖
冬季的饮食以进补保暖为主，但是还是要注意合理地饮食结构和搭配。那冬天应该吃些什么才能暖身又健康呢?小编推荐10款营养的蔬菜，是养生保暖的最佳选择。冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味
766人浏览 ⋅ 一个月前发布
五个月宝宝辅食安排
5个月宝宝辅食应如何添加?主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤
3251人浏览 ⋅ 一个月前发布
排毒养颜20种食物推荐
人体每天都处在吸收营养和排出毒素的状态，但是冬天天气特别寒冷，很多朋友会不知不觉地吃多了。但是身体的毒素却不断地累计，我们要适当食用一些排毒的食物，帮助身体排出有害的毒素。1.地瓜SweetPotato地瓜所含
2442人浏览 ⋅ 一个月前发布
牛油果可以放冰箱吗牛油果能放冰箱几天
牛油果可以放冰箱吗牛油果可以放冰箱的。牛油果一般都是可以放冰箱的，但是最好还是分成熟度来放。牛油果要是成熟的话，是可以放在冰箱。牛油果成熟之后果皮较厚，果肉质地较软，因此要是不放在冰箱的话，成熟的果肉容易受外界气温的变化，导致变质腐烂。因此成
2104人浏览 ⋅ 一个月前发布