宝宝贫血食谱

2847

发布:2022-06-04 12:59:00  来自 如花的旋律 觅知友会员


补血     食物   处方

脊肉粥

    功效   :补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤,适用于体质虚弱、身体消瘦,营养不良,脾胃虚寒等气血不足的儿童。

用料:猪脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精盐、川椒粉各少许,香油适量。

做法及服法:将猪脊肉洗净切成小块,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥将成时,加入精盐,川椒粉,再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。

注意:     肥胖儿童   不宜服食。

酥蜜粥

功效:补五脏,益气血,清燥,适宜身体赢弱、虚劳低热、大便干结难解的儿童。

用料:酥油20~30克,蜂蜜15克,粳米100克。

做法及服法:先将粳米熬煮,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用。

注意:此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用。

蓬莱清粥

功效:补中益气,止     腹泻   及呕吐,并且有去虚寒、止渴的作用。

用料:蓬莱米一杯。

做法及服法:用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时,用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉化为止,即可适量食用。

注意:如用高压锅,大火煮沸1分钟后即可关火,待锅内沸汽消失再开锅盖。

莲藕排骨汤

功效:清热滋补,解痰化瘀,对少 运动 而气瘀的儿童有疗效。

用料:莲藕250克,排骨(或鸡骨)125克,精盐少许。

做法及服法:莲藕洗净,以刀背压碎切成小段,放入深锅中,加入洗净的排骨或鸡骨,用大火煮沸后,再以小火煮至莲藕松烂,加入少许精盐即可食用。

注意:不可用铁制锅烹煮,莲藕节有去瘀之效,不可丢掉,须一并煮食。

皂矾黑豆羹

功效:     治疗   缺铁性     贫血  

用料:煅皂矾10克,黑豆25克,大枣20克,红糖25克。

做法及服法:将皂矾溶于水中,泡入黑豆,水量以能被黑豆吸收为准;大枣洗净去核同黑豆一起捣烂,加红糖,沸水煮熟即可食用。每日3次,每次1小匙。

注意:消化不良儿童不宜食用。

矾枣

功效:健脾益气,补血消食,可治疗缺铁性贫血。

用料:大枣250克,皂矾10克。

做法及服法:将大枣去核煮烂,捣成枣泥:皂矾研成细末和枣泥拌均制成     中药   丸大小的枣丸。早、晚各服1丸,连服2周。

桑椹粥

功效:养血,补肝,滋肾明目。

用料:桑椹20~30克(鲜桑椹30~60克),糯米100克,冰糖少许。

做法及服法:先将桑椹浸泡片刻,洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5~7天为一疗程。

注意:忌用铁锅煮食,大便稀泄者不宜食用。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 芒果慕斯蛋糕怎么做
    芒果慕斯蛋糕的做法一材料:果汁100CC、吉利丁片15g、蛋白90g、细砂糖30g、全蛋1个、蛋黄1个、椰子粉25g、细砂糖35g、低粉40g、芒果泥340g、牛奶
  • 春季儿童食谱推荐:骨头汤
    春天“蹿个头”多喝骨头汤世界卫生组织资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季,而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖,日照时间增长,自然也就促进了营养的吸收。所以说,春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节。春季孩子的饮食应该
  • 菊花脑怎么做好吃这样做好吃又下火
    菊花脑鸡蛋汤材料:菊花叶150克、鸡蛋1个、油10毫、盐适量做法:1、锅内倒油,至3分熟时倒入洗净的菊叶;2、翻炒至大部分叶子扁掉时加入适量凉水煮;3、煮的时间可以把鸡蛋打散,备用;4、煮沸后转小火倒入打好的鸡蛋液,在国内可以倒一圈,
  • 广东人为什么喜欢饭前喝汤
    广东人为什么喜欢饭前就喝汤呢?相信这是很多外地人都不懂的事情,那么这究竟是为什么呢,听听专家这么说的吧!外地人问:我是一个湖北人,来广东后发现,他们喜爱饭前喝汤。在外应酬吃饭,看到服务员一开始就为每人盛上一碗汤,心里总犯嘀咕:“喝了汤肚子就饱了一半,难怪广
  • 鳕鱼怎么吃减肥
    鳕鱼减肥做法一材料:雪鱼一片300公克、葱、豆鼓适量、酱油适量、香油适量。做法:1、首先把买回家的鳕鱼表皮刮洗干净,切成适当的块状,容易入味跟减少烹煮食间,干的豆鼓先
  • 卵巢囊肿食疗法
    女性除了形体的健康外,生殖健康更为重要。现代的女性一个个都是女强人,对自己的身体状况并没有很多的关注。特别是卵巢囊肿这些问题,不知道如何应对。卵巢囊肿能够吃什么来治疗呢?卵巢囊肿能吃什么1、饮食宜清淡,不适宜食
  • 女性中医养生预防早衰食疗
    中年女性来自家庭和工作的压力都比较大,容易提早衰老。小编建议可以用中医理论的食疗治疗,早衰的治疗从预防开始,就从食疗开始吧。葡萄苹果粥葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克
  • 三文鱼和大马哈鱼的区别
    科属不同三文鱼:为动物界、脊索动物门、脊椎动物亚门、辐鳍鱼纲、新鳍亚纲、鲑形目、鲑科、鲑属与鳟属溯河洄游性鱼类。大马哈鱼:为动物界、脊索动物门、脊椎动物亚门、硬骨鱼纲、辐鳍亚纲、鲑形目、鲑科、太平洋鲑属(大马哈鱼属)冷水性溯河
  • 高血压吃什么高血压病患者的饮食配方
    高血压患者不仅要像糖尿病患者一样控制饮食,还要注意生活上任何影响血压的治疗。高血压病人应该吃什么好呢,如何把握饮食的原则是十分重要的。随着人们生活水平的日益提高,饮食习惯的改变,高血压患者的人数呈逐渐上升的趋势,许多人都是因为不良
  • 剩的米粥怎么做饼超有嚼劲带米香味儿的米粥饼
    剩的米粥怎么做饼:极简米粥饼材料:剩大米粥1碗,面粉一碗。做法:1、大米粥倒在盆里,倒入面粉,加盐,把粥和面搅成干面装。2、电饼铛里放上油,把面用手按压成饼状,放进去,两面煎至焦黄即可。
  • 成都美食之夫妻肺片的来历及做法
    夫妻肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉做成,其中并没有牛肺。为此,关于这道名菜名称的来历众说纷纭,有的说原本含有牛肺,由于其口感不好,后来取消了;有的说夫妻肺片原名夫妻废片,因为它是由牛肉店废弃的边角余料做成,是后来公私合营时政
  • 萝卜枸杞粥护眼又养生的辅食食谱
    主料米20ml白萝卜20g红萝卜20g枸杞适量水或高汤适量制作步骤1.米洗净后放入冷冻库冷冻至结冰;
  • 苹果醋是酸性还是碱性
    苹果醋是酸性还是碱性苹果醋是口感为酸性的碱性饮品。虽然苹果醋从ph值上看属于酸性食品,喝起来口感也呈酸性,但如果按照在健康方面流行的“酸碱食品”来看,它的代谢产物是各种碱性离子,属于碱性食品。因此,苹果醋是口感为酸性的碱性饮品。如何自
  • 紫菜汤怎么做好喝
    紫菜汤怎么做好喝:花蛤紫菜汤材料:花蛤300g、紫菜5g、盐适量、香菜适量、姜适量、麻油适量。做法:1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。2、准备好紫菜,香菜洗净切成段。3、锅中注
  • 蒸馒头泡打粉怎么用泡打粉是什么
    蒸馒头泡打粉怎么用泡打粉又称为发粉,是一种由小苏打粉再加上其他酸性材料所制成的化学膨大剂,有使食物达到膨松、口感细緻的效果,只要少量的泡打粉就会使得馒头看起来蓬松、面皮松软,色泽较白等。蒸馒头在使用泡打粉的时候,可以把泡打粉和面粉混合在一起搅拌均匀,冬天的
  • 早餐吃高蛋白能保持健康身材
    美国研究人员发现,富含蛋白质的早餐能够显著控制食欲,减少夜间摄入高脂高糖零食,从而帮助保持健康身材。根据最新的研究发现,富含蛋白质的早餐能够有效控制食欲,晚上少摄入高脂高糖的零食,有利于保持苗条健康的身材喔。不同早餐
  • 赤灵芝价格多少钱一斤
    赤灵芝价格多少钱一斤由于赤灵芝的大小和生长年龄不同,价格也会有所出入,一般野生的赤灵芝相较于人工栽培的赤灵芝价格要高出许多。野生赤灵芝价格在500~1500元左右一斤;人工培育的赤灵芝价格则比较便宜,价格一般在几十元至百元不等。灵芝的选购窍门1、从
  • 金斯利安多维片是叶酸吗
    金斯利安多维片是叶酸吗严格意义上来说金斯利安多维片与叶酸片是有所区别的,金斯利安多维片中除了叶酸之外,还含有其他维生素矿物质的多种维生素,其中叶酸的含量与普通叶酸相同,都是0.4毫克,其主要成分是叶酸、B族维生素、维生素C、维生素D、
  • 孕妇什么时候喝牛奶好
    喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一,牛奶的营养价值高,含有丰富的钙元素。孕妇应该什么时候喝牛奶更有利于钙质的吸收呢?牛奶对于老人、儿童、成人来说都是非常好的天然营养品。它不仅能够帮助儿童健康成长,而且有利于身体的康健
  • 这几款沙拉,好吃健康还瘦身!
    现如今注重饮食健康和减肥的人越来越多,为饮食搭配而发愁的大有人在。他们经常会问一些关于如何吃的问题,其中又以沙拉为先。这些减肥者里的确有很多沙拉爱好者,也有不少只为赶赶时髦者,毕竟朋友圈晒照,沙拉还是很B格。但更多的一部分人对沙拉