妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗

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发布:2022-06-10 04:11:23  来自 海氹有点甜 觅知友会员

妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗

妊娠糖尿病能吃鹅蛋。

鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的   蛋白质     ,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋,但鹅蛋是凉性的,孕妇   怀孕     的时候都会有点   上火     的,可以适当的吃吃,但是千万别吃太多。

一般而言,一个糖尿病病人2每天吃一个蛋类比较适宜,如果吃两个或者两个以上的蛋类,最好只吃一个蛋黄,以免对体重及胆固醇水平产生影响。

孕妇在   孕期     的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋左右,可以去   胎毒     。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。

不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解,鹅蛋对怀孕的妈妈虽有好处,但也不能吃太多,过多容易引起肠胃不适,适量即可。

妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗  

鹅蛋吃法推荐

1、油煎荷包鹅蛋    

用料:鹅蛋1粒,   酱油     少许

做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些   胡椒粉     ,细   盐     。

2、水煮鹅蛋    

用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。

做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些   醋     可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。

煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。

3、肉碎煎蛋    

用料:肉碎100g,鹅蛋2粒,青葱1棵切粒。

做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即可。

4、 大葱煎鹅蛋    

用料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。

做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,加些酱油就行了。

妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗  


 

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