解决春困吃什么好

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发布：2022-06-05 08:28:20 来自地平线无际觅知友会员

解决春困吃什么好 ？俗话常说：春困秋乏夏打盹。由于气温变化等原因，春天人体经常会感到乏力犯困、精力不佳，即所谓“春困”。

春困饮食调整：

1.饮食要清淡适量。进食过量且油腻所造成的饱胀感觉会使人们在春天里感到更加困乏。

2.吃含钾的水果。人体内含钾量过低，会分散人的注意力，周身酸软无力，含钾丰富的水果有香蕉、橙子、苹果等。

3.早餐要吃好。早餐要多摄入热量高、有营养的食物，防止精力过快消耗。》》》 从水果看出你的性格特征

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