男性如何才能补益好五脏六腑

目前是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。

 健脾药膳

健脾药膳是选用健脾益气的     中药   ，配合一定的     食物   ，经烹调而成的药膳     食品   。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之     功效   。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏     腹泻   、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

 参枣米饭

党参10克，糯米250克，白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内，加     水泡   发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。此米饭具有健脾益气之功效，适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。