夏季养生粥让女人＂喝＂出如水肌肤

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 肝与容颜

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部     皮肤   缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

    健康     提点：银杞菊花粥  
 
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。