高血压可以吃荔枝吗

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发布:2022-06-09 16:10:38  来自 蜜心萝莉酱 觅知友会员

高血压可以吃荔枝吗

高血压患者是可以吃荔枝的,荔枝属于温热性食物,在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症,而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质,因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症,所以高血压患者适量吃一些荔枝是没有影响的。

健康小贴士:     荔枝中含有大量的果糖,所以高血压患者在吃荔枝的时候一定要注意适量,如果摄入过多果糖会引起血管收缩,使血压   增高     。

高血压可以吃荔枝吗  

吃荔枝注意事项

1、 糖尿病人慎吃    

荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同时,阴虚火旺、有   上火     症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、   牙龈肿痛     、   鼻出血     等症者也要忌用。

2、尽量不要吃水泡的荔枝    

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或   消化不良     ,也会造成暂时性   低血糖     症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。

3、不宜空腹食用    

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

4、不宜大量进食荔枝    

大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、   恶心     、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为   葡萄     糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状,可吃些性寒的   西瓜     来解热。

高血压可以吃荔枝吗  

高血压饮食禁忌

1.忌食过量食用肥肉:如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

2.忌食高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、   鱼     籽、   虾     、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物,是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。

3.忌食   盐     过量:吃盐过多是引起高血压病的重要原因。 食盐量多少与血压有直接关系。因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。

5.忌饮酒过量:引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿酗酒。

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