孕妇可以吃羊肉吗?

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发布:2022-06-08 09:50:50  来自 猫街少女梦 觅知友会员

羊肉的营养价值:    

羊肉肉质细嫩、味道鲜美,含有丰富的营养,对肺结核、气管炎、   哮喘     、贫血、   产后     气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、   营养不良     、腰膝酸软、   阳痿     早泄     以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载:羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是一种滋补强壮药。

孕妇怀 孕期间可以吃羊肉吗:    

专家认为:羊肉营养丰富,且有各种功效,适合一般人群食用,孕妇也可以吃羊肉,但是要适量。此外,孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果、蔬菜等,均衡补充营养。

适合孕妇吃的羊肉汤:仲景羊肉汤    

做法:将羊肉去骨、剔去筋膜,入沸水焯一下,切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。在砂锅中放入适量清水,把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内;旺火烧沸后撇去浮沫,如葱、   料酒     ,改用文火煮一小时,羊肉熟透,加胡椒面、   盐     即成。羊羹美在肉嫩汤鲜,隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤,能调节女性体质的虚寒,更能调动孕妈咪进餐的兴趣。

孕妇吃羊肉需注意:    

1)一定要吃煮熟的羊肉,涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫,涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫会可以导致宝宝畸形。

2)羊肉不能多吃,羊肉是热性食物,孕妇多吃易产生燥热


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