女人补肾食谱大全

女性   补肾     食谱：豆蔻奶汁

材料：     芹菜、青葱、   酸奶     、豆蔻肉末、食   盐    

做   法：     将芹菜和青葱清洗干净，然后切成细丝备用;将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐，充分搅拌均匀之后放入冰箱冷藏。

功效：     每天早上的时候服用半杯左右，具有很好的补肾作用。

女性补肾食谱：芹菜蛋羹

材料：     芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄

做法：     将新鲜的芹菜准备好，然后清洗干净切段备用;将准备好的芹菜放入锅中爆炒，加入适量的清水煎煮;随后加入准备好的面粉以及浓肉汤，最后放入鸡蛋黄，这样就可以起锅了。

功效：     趁热服用，最好能每天喝上一份，对于保健肾脏具有非常好的作用。

女性补肾食谱：胡萝卜羹

材料：     胡萝卜、冷   牛奶     、食盐

做法：     将新鲜的胡萝卜切成细丝备用，然后和冷牛奶混合搅拌均匀，加入适量的食盐调味。

功效：     每天服用一杯，然后分为三次，连续服用一杯就具有很好的治疗女性   肾虚     的作用。