女人常喝六款美容养颜汤滋润养颜两不误

爱美的     女性   总是想着各样的方法来让自己的肌肤更好一些，其实除了可以使用护肤品之外，从饮食入手来调理身体也是很不错的。那么  女人喝什么汤可以美容养颜 ?

 女人喝什么汤可以养颜

 1、芪枣甲鱼汤

 材料： 甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。

 做法：

1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。

2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。

 提示： 此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及     子宫   脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。

 2、美唇凤爪汤

 材料： 鸡脚，黑豆，薏米等各适量。

 做法：

1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。

2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。

3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

 提示： 鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的     功效   ，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。

 3、猪肚木瓜汤

 材料： 猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。

 做法：

1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。

 提示： 此汤常喝能使     乳房   丰满，     皮肤   光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。

 4、芹菜豆腐汤

 材料： 猪瘦肉，板豆腐三块，芹菜等适量。

 做法：

1、将猪瘦肉洗干净后切成片，用调味料腌10分钟左右，芹菜挑去叶子，洗干净后切成段豆腐切成小块。

2、把豆腐放在煲内，加适量的清水，小火煲5分钟左右后再加上芹菜，煮开后下猪肉片，再煲开，最好调味就可以出锅了。

 提示： 此汤清热散血，宽中益气，常喝此汤可治脾虚热，消食美肤，消除     口臭   ，让唇色更红润。

 5、山药甲鱼汤

 材料： 甲鱼一只，山药，盐，料酒，葱，生姜，猪油等各适量。

 做法：

1、将甲鱼宰杀后处理好用水洗干净，在沸水中焯一下，甲鱼壳和甲鱼肉可以一起放在汤锅中炖。

2、山药清洗干净后切成片备用。

3、锅内放入适量的清水，放入甲鱼，山药，盐，料酒，葱，生姜片，猪油，用大火烧开后，转用小火慢慢炖至肉烂入味，把生姜和葱挑去就可以食用了。

 提示： 此汤乌发嫩肤，抗衰老养颜。适用于皮肤干燥，美容保健者食用。

 6、补血红唇汤

 材料： 牛里脊，花生仁，牛奶，红枣等各适量。

 做法：

1、牛里脊洗干净后，用适量的水煲沸后，放入牛里脊煮5分钟，取出洗干净。

2、花生仁，红枣洗干净后，与牛里脊一起放在清水煲内，煲3个小时左右。

3、加上牛奶，煮2分钟，最后加调味料就可以食用了。

 提示： 此汤中的牛里脊含有丰富的蛋白质和其它营养元素，有补脾胃，益气血的作用，花生仁有丰富的植物蛋白质，有补脾养血，润肺化痰的功效，此汤有补血养血，滋润容颜，令唇色丰满红润的作用。

 美容养颜食谱有哪些呢?

 1、红豆汤。

 女人美容养颜食谱有哪些 ？用100g红豆加上600ml的矿泉水熬制一个小时，成粥后再加入白砂糖5g，相信我，出锅后你会震惊它的美味的。这个粥汤一定要趁热喝，也要小心烫伤，红豆美容养颜的同时还能让你把这一颗颗的思念传送到你心爱的人身边哦。

 2、绿豆金银花汤。

金银花洗净备用，用100g绿豆加入500ml清水中熬制，绿豆最好提前一晚泡好，这样可以更好地把绿豆煮开花，也更好喝，最主要的是用时还很短。绿豆煮得差不多的时候倒入金银花，不用煮多久就可以起锅了。这个汤汁清凉解渴，还美容养颜，你喜不喜欢呢?

 3、小米枸杞桂圆粥。

用60g小米、20g枸杞加上30g桂圆，一起加入1000ml清水中熬煮，水开后加入10g冰糖，待水中的成分熬制得浓稠时就可以起锅。生血补气还具有各种丰富的营养，让你的生活更加     健康   ，人也越活越漂亮。(参考网站：有问必答)

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