宝宝补血粥怎么做

宝宝   补血     粥     怎么做：鲫   鱼     红豆粥

材料：     鲫鱼50克、红豆20克、大米80克、   盐     3克、   味精     2克、葱适量、姜适量。

做法：    

1、大米洗净浸泡;鲫鱼切小片，用   料酒     腌渍;红豆泡发后洗净。

2、注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。

3、再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。

小贴士：     这道粥适合一岁半及以上的宝宝食用。

宝宝补血粥怎么做：   牛肉     糯米粥

材料：     大米15克、糯米5克、牛肉20克、南瓜10克、洋葱5克、核桃粉5克、香油少许、高汤80毫升。

做法：    

1、大米、糯米洗净后加水浸泡30分钟;洋葱洗净剁碎备用;牛肉洗净剁碎备用;南瓜去皮洗净剁碎备用。

2、将大米和糯米磨碎;剁碎的牛肉则煮熟，煮熟后再剁细一点。

3、将高汤倒进磨碎的大米和糯米里熬成粥，加入南瓜和牛肉、洋葱，再放入核桃粉，最后淋点香油搅拌即可。

小贴士：     这道粥适合两岁及以上的宝宝食用。    

宝宝补血粥怎么做：黑米黑豆莲子粥

材料：     黑米20克、黑豆20克、莲子20克、红豆20克、糙米40克、燕麦30克、白糖5克。

做法：    

1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发;莲子洗净，泡发后去莲心。

2、锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

3、最后转小火煮至各材料均熟，粥呈浓稠状时，调入白糖拌匀即可。

小贴士：     这道粥适合一岁半及以上的宝宝食用。