枸杞豆腐汤

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孕妈妈在怀   孕期     间,难免会有   孕吐     的现象,通过食疗,可以减轻孕吐的症状喔。看看小编推荐的这款   枸杞     豆腐汤吧,还可以补充   蛋白质     呢。

缓解孕吐食谱:枸杞豆腐汤  

原料:

嫩豆腐200克,香菜10克,枸杞5克。

调料:

香油20克,   蚝油     10克。

做法:

1. 嫩豆腐洗净后,切成小丁装盘。

2. 枸杞洗净,用开水泡约15分钟,取出沥干,与香菜同撒于豆腐上,备用。

3. 将锅烧热,倒入蚝油少许,放水煮开后加入香油,淋于豆腐上即可。

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