晚上吃烧烤怎么补救八种食疗方来补救

晚上吃烧烤怎么补救：喝酸奶

晚上吃完烧烤之后可以喝一杯酸奶，酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助   减肥     瘦身。

晚上吃烧烤怎么补救：喝杯绿茶

晚上吃烧烤后可以喝一杯   排毒     的绿茶，绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的   上火     。喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖。