玉米蘑菇南瓜浓汤

4241

发布：2022-06-11 00:16:24 来自没过试用期的爱觅知友会员

适宜年龄
3-6岁

功效
甜香爽口

主料

南瓜 278克
洋葱 85克
蘑菇 50克
玉米粒 50克
红萝卜 25克

辅料

蒜头 2瓣
盐一茶匙
高汤 500c.c.
鲜奶油 100克
油一勺

制作步骤

1. 材料如图。
2. 锅子加点油,放进蒜头,洋葱,红萝蔔~洋葱香味出来后,放入蘑菇,南瓜拌炒,接着加入500c.c.的高汤,等汤滚后,加入适量盐巴,煮到熟透(约4分鐘)。
3. 等汤凉一点后,放进果汁机打成浓汤。
4. 把浓汤倒回锅中,加入玉米粒,然后倒入鲜奶油(没有的话,可用鲜奶代替),小火滚后就可以了。
5. 香浓的玉米蘑菇浓汤就完成了~趁热喝喔。

小贴士
有些父母常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。

û35 ñ69 0 9

未登录

200

o p

什么水果可以帮助我们美白
爱美是每一个女性都喜欢的一个事情，但是其实对于我们来说女性美白一个重要的标准就是我们要有一个洁白的肌肤，但是你知道我们吃很多的水果都是可以帮助我们美白的，下面我们就给大家说说哪些水果可以帮助我们美白吧。1、柠檬
2359人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏天如何预防食物中毒
食物中毒的典型病症包括：恶心，呕吐，腹部绞痛，以及腹泻。严重的话，还可能出现高烧，大便带血以及持续呕吐。孩童，孕妇，老人以及那些免疫力较弱的人士尤其容易
2093人浏览 ⋅ 一个月前发布
凉拌芹菜怎么做
花生仁凉拌芹菜用料：芹菜、花生、胡萝卜、姜丝、盐适量、味精少许、香油各适量。制作：芹菜洗净，去叶，切片，切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细;锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下，花生要
3339人浏览 ⋅ 一个月前发布
木瓜的功效有哪些
我想我们生活中很多人都是喜欢吃木瓜的，但是我们很多人吃木瓜的时候都是认为木瓜是只能丰胸的，其实木瓜真的不是只有丰胸的效果的，今天我们就给大家说说木瓜的神奇功效吧。1.减肥功效其实在日常生活中多吃些木瓜还可以起到很好的减肥
5036人浏览 ⋅ 一个月前发布
鱿鱼炒韭菜的做法
鱿鱼炒韭菜是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味，如果您对这道菜感兴趣的话，不妨就来学习一下吧！食材准备：主料：鱿鱼（鲜）450克，韭菜249克调料：盐5克，料酒10克，味精2克，酱油10克，大葱10克，姜5克，大蒜（白皮）5克做法步骤：1
2419人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季我们应多吃草莓桃子西瓜
含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。这几种水果含水量丰富，而且钾元素含量高，能调节身份的电解质平衡，稳定心率，促进血液循环。含维生素C的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。维生素C能保持关节和软骨的灵活度，还能阻挡紫外线
4023人浏览 ⋅ 一个月前发布
治疗糖尿病的14款食谱
糖尿病会引起眼睛、肾脏、和神经等的病变，严重危害患者的健康。治疗
528人浏览 ⋅ 一个月前发布
苹果对男人的好处
苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢
4794人浏览 ⋅ 一个月前发布
中秋适合吃的应季海鲜
中秋的饭桌肯定少不了海鲜的存在。无论吃什么食物，都吃应季的比较好。小编就为您介绍中秋适合吃的应季海鲜。1.膏蟹俗话说：“七月膏蟹正合时，八月蟹子顶盖肥。”膏蟹体大
528人浏览 ⋅ 一个月前发布
婴幼儿奶粉出新措施：或将试行药店专柜销售
婴幼儿奶粉问题长期引家长关注，近日有关部门表示将出台相关措施提升婴幼儿配方乳粉质量，而婴幼儿奶粉也将试行药店专柜销售!今年5月31日，婴幼儿奶粉问题上了国务院常务会议，并以国务院名义对提升国产婴幼儿配方奶粉的质量和安全做出了全面、
1501人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么蔬果肠胃更健康
节日里，人们的宴席接二连三，在饱餐山珍海味的同时，免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。近日记者在各大医院的消化门诊了解到，
3725人浏览 ⋅ 一个月前发布
警惕!冬季养生鸡汤这五种人不适宜喝
警惕美味鸡汤不是人人都适合：鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋
3683人浏览 ⋅ 一个月前发布
警惕吃鸡蛋的三大误区
吃鸡蛋小心三大误区1.产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等
3441人浏览 ⋅ 一个月前发布
哪些粥对男性补肾壮阳有帮助
(1)海参粥海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。(2)枸
779人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季饮食3大原则蜂蜜水润春燥
1.注意食性一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而
644人浏览 ⋅ 一个月前发布
最健康的水果减肥措施
吃什么水果能帮助我们快速的减肥是我们很多人都关心的问题，但是很多的时候我们吃的水果减肥餐其实并不是最有效的减肥方法，所以我们今天就给大家说说最健康的减肥方法有哪些呢？减肥水果冠军-苹果：
929人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何做酱爆螃蟹推荐两种方法
在我国吃螃蟹的历史可以上溯到周天子时代，直到今天每逢金秋时节，人们都会持蟹斗酒赏菊吟诗。螃蟹的吃法也多种多样，今天小编就给大家介绍酱爆螃蟹的做法。一、螃蟹的营养价值蟹的营养丰富，每500克海蟹含蛋白质49.6克、脂肪9.3克，碳水化
3146人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季皮肤干燥？多吃9种补水食物
1、【水】保持身体水分首当其冲的当然是尽可能的多喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，所以保持水分非常重要。它有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤
1577人浏览 ⋅ 一个月前发布
莲子的营养价值
莲子的营养价值，莲子的作用与功效：营养价值1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营
3845人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季老人脾虚者少吃萝卜
脾虚者少吃萝卜。由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。勿和党参、黄芪同食。“很多人都认为，萝卜
2321人浏览 ⋅ 一个月前发布