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玉米蘑菇南瓜浓汤

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发布：2022-06-11 00:16:24  来自 没过试用期的爱 觅知友会员

  • 适宜年龄

  • 3-6岁  

  • 功效

  • 甜香     爽口  

  • 主料


    •  南瓜      278克    

    •  洋葱      85克    

    •  蘑菇      50克    

    •  玉米粒      50克    

    •  红萝卜      25克    

  • 辅料


    •  蒜头      2瓣    

    •  盐      一茶匙    

    •  高汤      500c.c.    

    •  鲜奶油      100克    

    •  油      一勺    

  • 制作步骤


    • 1. 材料如图。

    • 2. 锅子加点油,放进蒜头,洋葱,红萝蔔~洋葱香味出来后,放入蘑菇,南瓜拌炒,接着加入500c.c.的高汤,等汤滚后,加入适量       盐         巴,煮到熟透(约4分鐘)。

    • 3. 等汤凉一点后,放进       果汁         机打成浓汤。

    • 4. 把浓汤倒回锅中,加入玉米粒,然后倒入鲜奶油(没有的话,可用鲜奶代替),小火滚后就可以了。

    • 5. 香浓的玉米蘑菇浓汤就完成了~趁热喝喔。

  • 小贴士

  • 有些父母常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。

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