蒜香猪肉怎么做好吃肉食爱好者必备

250

发布：2022-06-10 13:30:28 来自残留の笑颜觅知友会员

主料

猪背肉 250克
西生菜半个
红椒 1个
黄椒 1个
太白粉水 1／3碗

辅料

橄榄油少许
蒜蓉酱半碗
盐少许
糖适量

制作步骤

1. 西生菜洗淨切粗丝，红椒、黄椒切粗条备用。
2. 煮一锅水烧滚，放入盐、糖、橄榄油，再放入西生菜、红黄椒烫熟，捞起放凉备用。
3. 猪背肉切成薄片，裹上太白粉水，再放入滚水中烫熟。
4. 依序叠上西生菜丝、红椒丝、黄椒丝以及猪背肉，再淋上蒜蓉酱即可。

小贴士
蒜蓉酱也可以用酱油膏1/3碗、蒜泥75克、水75克、糖75克拌匀自制。
太白粉水比例为太白粉1大匙、水2匙。

û80 ñ1830 61

未登录

200

o p

银耳豆腐——儿童食谱
银耳极富营养，配以豆腐，使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分，有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用，磷对骨骼生长有利。原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。制作：1、将银耳用温水
551人浏览 ⋅ 一个月前发布
情人节巧克力让你吃出健康来
脑萎缩痴呆不容忽视让您的心脏更有活力一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜；可又怕它的“危机四伏”，不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，糖尿病
3815人浏览 ⋅ 一个月前发布
推荐四款牛肚的家常做法
相信大家对于牛肚的认识，是在涮火锅的时候，但是牛肚做出美食也是可以出手的！那么牛肚怎么做好吃呢？牛肚有哪些家常做法呢？大家不妨跟着小编一起了解下，轻松做出美味牛肚！牛肚的家常做法红油牛肚丝：将牛肚用温水浸泡后洗净，将
2317人浏览 ⋅ 一个月前发布
立春后饮食要吃的几道经典家常炒菜
一：家常木须肉材料：黑木耳、瘦肉、鸡蛋2个、黄瓜、油、料酒、花椒、酱油、盐、鸡精、淀粉、葱、姜、蒜末儿适量。做法：黑木耳泡发洗净，撕成小块，黄瓜切片;瘦肉切片放入碗中，倒上少许料酒、酱油和一点点淀
484人浏览 ⋅ 一个月前发布
喝莲子银耳汤月经期可补营养
喝莲子银耳汤，月经期间可以补充身体营养吗？当然是可以的，莲子和银耳都是对月经有一定的调理作用，因此莲子银耳汤在月经期间饮用是可以的。下面跟着小编来了解下吧！月经期喝莲子银耳汤吗可以喝！月经期间是可
1564人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃鱼有讲究食补效果各不同
鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止
1910人浏览 ⋅ 一个月前发布
哺乳期吃什么催乳四款催乳食谱推荐
母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。生活中催乳的方法有很多种，但是小编建议通过合理的饮食进行催乳。那么哺乳期吃什么
3742人浏览 ⋅ 一个月前发布
推荐小白鱼的3种做法及营养功效
喜欢吃鱼的朋友们知道小白鱼有着细嫩的口感，那么你们是否知道小白鱼的营养价值非常之高呢？小白鱼有哪些营养呢！下面就跟小编一起来看看吧！小白鱼的做法：酱焖小白鱼的做法主料：小白鱼500克。调料：
3832人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎么吃让你身心健康
不仅要吃好而且要吃对才能让身心健康。所以以下饮食习惯让你的身心受到伤害。想健康的女性不妨注意下哦。只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项
2476人浏览 ⋅ 一个月前发布
家常凉拌苦瓜的简单做饭
主食材：苦瓜，红椒洗净备用2配料：葱·香菜·姜·蒜分别切沫备用3将苦瓜切片，红椒切小块4把切好的配料：葱·香菜·姜·蒜沫全倒入。5最后再加入少量盐，鸡精，生抽，香油，香醋，麻油搅拌均匀即可，如果喜欢吃辣，还可以加些辣椒粉。6装盘即可食用！
4205人浏览 ⋅ 一个月前发布
鱼的营养价值蒸鱼的七个妙方
小鱼头富有营养，但吃起来肉少。如先将鱼头放在案板上，用刀剁成细屑，放大碗中，加适量的面粉及味精、料酒、胡椒粉、葱姜末，搅拌均匀后，用旺火蒸10多分钟，那美味可口的鱼头羹就做好了。撒盐法：将鱼洗净后控干，撒上细盐，均匀地抹遍鱼身，如果是大鱼，应在腹内也抹上盐
1722人浏览 ⋅ 一个月前发布
熬夜男人的5个饮食妙招
熬夜透支1：皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收
3493人浏览 ⋅ 一个月前发布
最适合女性吃的冬至水饺
莲藕板栗馅这是一款“另类水饺”，因为馅是甜的。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮、健运脾胃的功效，而板栗可以健脾胃、补肝肾、强筋骨。不过需要注意的是最好先将板栗蒸熟碾碎，再和碎莲藕
4100人浏览 ⋅ 一个月前发布
6类人日常不能多吃鱼
1、服用某些药物者服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹
1619人浏览 ⋅ 一个月前发布
三款糖水秋冬去燥又美容
润糖水1：冰糖脆梨汁冬季天干燥，首先感觉到的是皮肤，怎么保养，都干乎乎的。按中医说法，皮肤干燥源于肺燥。吸进去的空气里水分很少，身体里的水分却又不断被蒸发，所以
3585人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性经期不可不知的饮食须知
女性对于月经肯定不会陌生，但是多数人可能不知道如果女性在经期的时候吃的不好，可能会影响经期。下面为大家介绍女性经期不可不知的饮食须知，供大家了解。女性经期不可不知的
2968人浏览 ⋅ 一个月前发布
经期可以吃黑木耳吗
黑木耳的功效：黑木耳润肺补脑，活血止血之功效黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，
4680人浏览 ⋅ 一个月前发布
土茯苓的功效与作用
土茯苓的别名：仙遗粮、土苓、红土苓、山猪粪、毛尾薯、山遗粮、山奇良、刺猪苓、过山龙、山地栗、过冈龙土茯苓的功效与作用：味甘、淡，性平。有毒。归肝、胃、肾脾经。开散降泄。用本品治梅毒，可配合金银花、白藓
647人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季要如何排毒养颜？喝三款粥
体内堆积了许多毒素，有一个很明显的症状就是便秘。中医认为，便秘可以分成两大类，一类是热秘，一类是虚秘，虚秘还包括气虚和血虚。热秘是因为体内热毒所引起，需要做的事情就是润肠
3704人浏览 ⋅ 一个月前发布
白菜搭配什么吃才有营养
白菜和豆腐是最好的搭档白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。维生素是怕
4944人浏览 ⋅ 一个月前发布