夏季清凉甜品推荐

2886


 果味米糕

做法:苹果、香蕉切块后打泥,加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,做成团子,上锅蒸熟。

营养:此款甜糕果香十足。松软甜糯,有解暑清脂的作用。

 黄瓜三丝汤

做法:黄瓜去皮洗净,切成粗丝,入     泡菜   丝、海带煮成的鲜汤中煮沸即可。

营养:此汤为夏令适口的家常汤菜,清淡鲜美,可生津止渴,补充人体盐分,佐餐、解暑均宜。

 西米木瓜奶露

做法:先将西米洗净,用清水浸约1小时,晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用;冰糖捣碎,加入鲜奶,慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食,亦可待冷后,放入雪柜,冷冻后进食。

营养:木瓜含丰富维生素A和C、蛋白质和矿物质等。有明目清热,去肠热,通大便的     功效  

 南瓜豆浆汁

做法:老南瓜切块,用橄榄油加少许盐炒一下,或切块蒸熟,和豆浆一起搅拌成浓汁,再煮熟即可。

营养:南瓜营养丰富,夏日有助于清肠解热。

    番茄      银耳小米羹

做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。

营养价值:番茄富含维生素。银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效。此羹能清热解毒、益胃健脑。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 蘑菇通心粉
    食物原料:鲜蘑菇40克、肉未30克、番茄1个、通心粉50克。植物油、盐、红葡萄酒、香葱末各适量。制作方法:1、蘑菇洗净后,撕成碎片;番茄洗净,切碎;通心粉用热水焯
  • 鱼的营养价值
    鱼身上有很多营养,那么到底吃鱼有什么营养讲究呢,下面我们就一起来学一下鱼肉的美味体现吧,希望各位在冬日里都能保持健康!营养丰盛的位置:1.鱼肉:富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量
  • 美味椰鸡汤
    配料:椰子1个,鸡约600克,核桃50克,红枣50克,姜片,盐各适量。制作方法:1、鸡洗净去皮,放入沸水中烫5分钟后捞出,切成块。2.核桃用沸水浸泡片刻,去除油味;红枣洗净后去核;取椰汁,椰肉切小块。3.将上述材料及姜片加入5
  • 夏天宝宝喝什么汤好夏季消暑汤水推荐
    宝宝爱出汗,尤其是炎热夏天,水分流失后妈妈要多给宝宝补水。夏季多喝汤水,不仅补水还能消暑。那么夏天宝宝喝什么汤好呢?下面为大家推荐几款适合宝宝的夏季消暑汤水。一、白萝卜排骨汤材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐
  • 苦丁茶可以生发吗苦丁茶治脱发吗
    苦丁茶可以生发吗目前暂无权威的研究或者文献可以证明苦丁茶可以生发,不过网络上流传着用侧柏叶、桑叶、苦丁茶治脱发的偏方,至于其功效不少人在试过之外对此也是说法不一,有医者表明该偏方的基本功效就是抗菌、止痒、清凉的功效,如果说它们能治疗白
  • 月经不调吃补佳乐有用吗
    月经不调吃补佳乐有用吗月经不调是可以通过服用补佳乐来进行调理的。补佳乐的主要成分为戊酸雌二醇,是最接近人体分泌的天然雌激素,能够诱导人工月经及促进女性性征发育,缓解绝经症状。月经周期紊乱者可以同时服用补佳乐和黄体酮来调理,补佳乐是月经第5天
  • 糖霜饼干怎么快速变干三个妙招让糖霜饼干速干
    食品烘干机法用食品烘干机可以说是最简单的做法了,干的也非常快。烤箱法可将饼干放在预热后关闭电源的烤箱中烤一二分钟,很快就干了。吹风法将饼干放在通风的地方,风会帮助吹干。等不及的话可以用电吹风吹几分钟。
  • 喝饮料也能治病?
    据专家介绍,日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴,有些还可以帮助解决生活中的一些难题。所以为了我们的身体健康,也不能够完全的排斥饮料的摄入,当身体遇到以下的小问题时,不妨喝饮料试试,毕竟饮料比药片好吃的多。口腔疾病在生活中很是常见,往往伴随着它们的出现给人
  • 蜜红豆可以做什么甜品这美好谁尝谁知道
    蜜红豆可以做什么甜品:蜜豆冰棍材料:蜜红豆,牛奶,糖,炼乳,冰棍模具。做法:1、将糖和炼乳一起混合在牛奶里,搅拌均匀,味道根据自己的口感再偏甜一些,因为冻出来以后味道会淡一些。2、将蜜豆放
  • 山药和什么煲汤最好比山药排骨汤还美味
    山药和什么煲汤最好:山药牛蒡排骨汤材料:猪大排400克,牛蒡1根,山药1根,枸杞10克,食盐5克,姜1小块。做法:1、排骨用水冲洗干净,剁成小块,放入热水中
  • 骨质疏松食谱推荐
    对于西餐中的一些饮食,也能达到补肾益气的效果,同事消除骨质疏松的症状,下面就为大家推荐一下这道美味的黑椒牛排的做法及介绍吧!菜系及功效:家常菜谱补气食谱补虚养身食谱骨质疏松食谱口味:椒麻
  • swisse护肝片
    swisse护肝片怎么吃每日两粒,随餐服用,或餐后服用。此款产品是肝脏排毒解酒的佳品,如果头一晚饮酒过量多吃2粒可以加速醒酒。如果有应酬前多吃2粒,就不容易喝醉。此款产品我们咨询过专业的澳洲药剂师,大小三阳携带者也可以服用,而且有助于
  • 吃什么水果能远离脂肪肝?
    很多现代人都特别容易患上脂肪肝,特别是男人,经常出去应酬就会抽烟喝酒,不知不觉之间就会患上脂肪肝,那么吃什么水果可以让你远离脂肪肝呢?肝脏负责人体热量代谢,现代人吃太好、吃太多却又缺乏运动,体内囤积过多脂肪就容易在肝脏累积,造成脂肪肝。在步入中年后基础代谢
  • 雾霾天汤里加几颗它,润肺止咳效果倍儿棒!
    雾霾已经影响到了大家的生活。常常吸入颗粒物质,容易导致人体出现呼吸道感染的现象,有的人咳嗽的症状也会变得严重起来。所以在雾霾天里,除了要减少户外活动外,还应该多吃一些润肺止咳的食物。比如:雪梨
  • 百合甜品做法大全美味百合带你去火又滋补
    百合梨汁材料:梨1只,干百合60g,水700ml。做法:1、干百合洗干净;梨洗净去皮切块。2、水烧开后,放入百合、梨肉,小火煮25分钟到30分钟取出。3、可放几颗枸杞和桂花点缀。小贴士
  • 烧鹅肉
    烧鹅肉烧鹅肉是一道适合孕前准妈妈吃的菜。因为鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸,而且脂肪含量较低,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津
  • 中学生早餐食谱推荐
    众所周知,早餐作为一天中的第一餐是很重要的。中学生正在成长阶段,特别需要各种营养素来促进身体的生长发育,因此中学生早餐绝对不能忽视。中学生的早餐一定要吃好,一顿营养丰富的早餐有利于中学生的健康与学习,那中学生早餐吃什么好呢?
  • 白萝卜治胀气的方法
    白萝卜治胀气的方法方法一取一个白萝卜擦成丝,上锅煮20分钟,不放任何调料,直接喝水就成。每次喝半杯就行,10分钟20分钟喝一次,每次都要喝温热的,如果凉了就再稍微热一下。这种方法对食积引起的胃胀气非常好。方法二取5厘米见方、硬币
  • 番石榴的功效与作用
    番石榴的功效与作用:消积番石榴的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说:“木仔,即番石榴,甘美可食,有健脾之效。小儿食伤,将果实烧炭研末,和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞,即所谓燥湿健脾之说。番石榴的功效与作用:除湿止泻番
  • 女人想老的慢一点,不妨多喝这汤,简单快手又好喝
    说起蹄花汤,是很多人既爱又恨的一道菜,虽然看上去皮厚肉肥,但却肥而不腻、入口即化,口感更是酸辣软糯,甚是美味。由于猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而能有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功