孩子肥胖吃什么好

 孩子肥胖     吃什么      好 ？有些妈妈这样问道。肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的     肥胖儿童   与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿，由于怕被别人讥笑而不愿与其他小儿交往，故常有心理上的障碍，如自卑、胆怯、孤独等。

孩子肥胖吃什么好？食谱推荐：山楂冬瓜饼的做法

食谱原料：

山楂、冬瓜、     鸡蛋   、蜂蜜、酵母、面粉。

制作方法：

1、山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水，放入酵母搅开。

2、放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。

3、面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。

温馨提示：为了防止     宝宝   肥胖，应调整宝宝的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。