番薯泥

134

发布：2022-06-10 00:59:01 来自陌上蔷薇觅知友会员

适宜年龄
4-12个月

主料

红薯四个

制作步骤

1. 红薯洗净
2. 上蒸锅蒸熟，大概15分钟
3. 蒸熟后去皮
4. 加少量温开水搅拌，即可食用
5. 剩余制成冰砖，可以存放一周!

û44 ñ1160 8

未登录

200

o p

夏季酷暑难耐吃什么养生
1、鸭蛋俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋
3492人浏览 ⋅ 一个月前发布
注意老人吃肉过多容易骨质疏松
含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年
1140人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃四种食物快速去除牙垢
去除牙垢的方法有很多，比如像牙线、刷牙等，除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。1.洋葱对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护
3784人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人吃韭菜的好处是什么
“男不离韭，女不离藕”，多吃对身体健康有好处。那么到底有哪些好处呢？韭菜这么常见的食物，真的能给我们带来很大的好处吗？其实是真的，据医学研究，多吃韭菜真的对我们的身体有很
1049人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人如何补肾6大锦囊助你轻松补肾
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等
136人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季女性养生美容必备红枣
>>推荐阅读：最有益女性健康的7种蔬菜鲜枣23.2g：碳水化合物430.54k热量1.2g蛋白质0.2g脂肪14mg钙23mg磷0.5mg铁干枣50.3-8
1294人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季带饭注意几点保证安全
加盐、加糖，泡在蜂蜜里，都能抑制腐败太咸太甜太多酒精都不健康过去，很多人上班带饭是为了节约，而今更多的人是为了吃得合自己的口味。朋友喜欢把自己携带的饭叫“便当”，这是由我国宝岛台湾引入的日语
2979人浏览 ⋅ 一个月前发布
三种家常水煮鱼做法你都会吗
水煮鱼片的家常做法还是蛮多种选择的，当然如何做出色、香、味、形的水煮鱼呢？喜欢动手的吃货们都要好好学习才行！下面由小编推荐三道家常水煮鱼片做法并分享详细做和吃的细节，希望帮助到大家！水煮鱼片（青鱼）材料主料：青鱼150克，辅料：
2759人浏览 ⋅ 一个月前发布
经期吃酸牛奶好吗
酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的纯净的乳酸菌，并加入白糖，使其发酵产酸，即成为一种风味独特的新型饮料。苏联学者莫契奇考夫论证了经常食用酸牛奶可增进人体健康长寿的原理，1.酸牛奶在营养成分上比普通牛奶更丰富，而且其蛋白质变得
4039人浏览 ⋅ 一个月前发布
小虾皮的4大功效准妈妈们必吃！
虾皮其实是一种小型毛虾的咸干制品，因为它体积单薄并且晒干后身体更加透明，人们很容易误认作是虾的壳皮，所以才叫做小虾皮，小虾皮虽然看起来小小的，但其营养价值却不能忽视，它的蛋白质含量和矿物质数量丰富，下面小编就为大家介绍小虾皮的营养有哪些呢？
561人浏览 ⋅ 一个月前发布
腐烂的水果都不能吃
特别严重的是，有些真菌毒素具有致癌作用，所以，水果尽管是已经去除了腐烂部分，剩下的仍然不可以吃。由于各种原因保存不当，买回来的水果常常会发生腐烂现象，于是有人就用刀把腐烂部分挖掉，吃剩下的没有腐烂的部分。街上有些商贩也常常便宜出售一些没有完全腐烂的水果。好
4986人浏览 ⋅ 一个月前发布
高血压老人饮食吃什么好
如何发现老人的听力出了问题呢?1、说话的时候老人总“打岔”。2、看电视时老人总把音量开得很大，家属就要提高警惕。3、和他人交流少了，性格变得急躁、孤僻甚至古怪了。4、一段时间以来，老人说话嗓门大了很多自己却浑然不觉。老人高血压的饮食调理方：1、荷叶粥：用鲜
2113人浏览 ⋅ 一个月前发布
酸奶什么时候喝最好
酸奶什么时候喝最好？在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康
2400人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝美食：南瓜慕斯
原料：南瓜泥350g、糖30g（原方子为50g）、牛奶300ml、奶油奶酪200g、蛋黄1个、全蛋1个、吉利丁片2片。准备工作：先将吉利丁片放在冷水中软化！做法：1、牛奶和奶酪放入锅中，加热冷至体温;2、在盆中将蛋黄，鸡蛋
2318人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃5类食物让男人精子更强壮
五类食物吃出威猛精子1、含有镁的食物镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的
4633人浏览 ⋅ 一个月前发布
盘点：幼儿不宜多吃八种食物
宝宝不宜多吃的八种食物，因为这些食物有害无益。孩子还小身体各方面的消化能力和解毒能力都欠缺，所以有些食物不能随便吃，如果多吃了就容易生病，甚至会影响到身体发育。下面小编就来告诉各位爸妈们
1841人浏览 ⋅ 一个月前发布
“防癌神仙汤”网络走红防癌神仙汤真的有用吗
近日，“防癌神仙汤“在网络上走红，那么这个防癌神仙汤真的能防癌吗，它又有什么防癌的原理呢，一起来看看专家的解释吧!近日，“防癌神仙汤”以神乎其神的防癌功效网络迅速走红，很多网友按照网络流传的偏方自己制作神仙汤，以求达到防癌长寿的目的。其实所谓的防癌神仙汤也
4515人浏览 ⋅ 一个月前发布
白领男讲究营养要全面
营养专家告诫男士们：仅仅注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质摄入，还不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：一、补铁不是重点，男士中真正缺铁者不足2％，因而不必在怎样补铁上费心思。（1）补铁可能会掩盖内脏
2877人浏览 ⋅ 一个月前发布
缓解喉咙痛的水果有哪些
对于这个干燥的秋季而言非常的重要，它可以帮助我们有效的缓解各种干燥而导致的咽喉肿痛等上火症状。对于喉咙痛吃什么水果好问题，很多水果都具有清咽止咳功效
373人浏览 ⋅ 一个月前发布
老人不能多吃豆腐的五大原因
豆腐是广大人群十分热衷于吃的营养食物，不仅仅是细滑还易于人体的吸收。而且还改善了人体内体存在的一些不良因子，特别是老年人肯别的喜欢豆腐给他们事定为的细爽嫩滑口感。但事实证
1119人浏览 ⋅ 一个月前发布