老年人食补美食：龙井鸡片汤

 龙井鸡片汤的制作材料：

主料：鸡胸脯肉150克,

辅料：茶叶15克,豌豆苗10克,     鸡蛋   清25克,

调料：料酒5克,淀粉(玉米)3克,味精5克,盐4克,胡椒粉1克

 龙井鸡片汤的做法：

1. 将鸡脯肉片成2.6厘米长、1.7厘米宽的薄片，放入碗内；

2. 加料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上味；

3. 龙井茶叶放入碗内，先用少许温     水泡   一下；

4. 控干水分后，再用沸水泡三分钟备用；

5. 将鸡片放入沸水锅内氽一下捞出，盛在汤盆内；

6. 然后再将汤锅置火上，放入鸡汤、精盐、味精、胡椒粉和泡龙井茶叶的水，待汤煮沸；

7. 放入豌豆苗，起锅盛入放有鸡片的汤盆内即成。

 菜系及     功效      ： 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：煮

    食物      相克

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。