不怕贫血月经过后6款补血饮品

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发布：2022-06-12 01:58:01 来自傲娇范、女王觅知友会员

月经期间，女人都会失去一部分的血量，如果不及时补血，就会使女人容易贫血。但是月经来时不要特意的补血，否则会使月经量更多，因此最好在月经干净后再食用补血用品，而补血的黄金期就在月经过后一星期。下面小编为你推荐6款补血饮品，让你月经过后依然面色红润，不用有贫血烦恼。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

月经吃什么补血

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜 300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

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