蘑菇粥的做法家常搭配这些更美味

2886

蘑菇瘦肉粥

材料:米100g、蘑菇100g、上海青150g、猪肉150g、黑胡椒适量、   盐     少许、水适量

做法:

1、提前1小时用水泡米;(泡过水的米比较容易煲煮)

2、上海青切丁、蘑菇切片备用,猪肉切细丝备用;

3、将泡好的米放入煲锅中煲煮至熟;

4、锅中热油,下猪肉翻炒,加入黑胡椒炒拌,盛出备用;

5、再将蘑菇与上海青下锅翻炒,盛出备用;

6、粥煮至颗粒饱满时,即可放入炒好的猪肉和蔬菜;

7、充分搅拌,煲煮3~5分钟;

8、加入盐调味,即可食用。

蘑菇粥的做法家常  

玉米蘑菇粥

材料:大米280克、玉米1根、蘑菇、荤油、盐、   鸡精     、青菜、水

做法:

1、准备好所有主料,蘑菇放入水里焯一下;

2、米淘洗干净,放入锅中;

3、锅中放入适量水,放入蘑菇,盖上锅盖;

4、煮开后放入玉米、青菜;

5、放入盐,鸡精,荤油翻拌均匀,盖上锅盖;

6、放入盐,鸡精,荤油翻拌均匀,盖上锅盖。

小贴士:

玉米买新鲜的玉米煮出来的粥更好吃。

蘑菇粥的做法家常  

蘑菇鲜虾粥

材料:大米80克、鲜虾150克、鲜蘑菇150克、芦笋5根、胡萝卜半根、白   胡椒粉     、香葱、盐、橄榄油、水

做法:

1、鲜虾洗净后,剥出虾仁、虾头虾壳备用;

2、虾体切成粒,加入适量白胡椒粉、盐,拌匀腌制5分钟;

3、汤锅内加半汤匙橄榄油,烧至微热后倒入虾头虾壳;

4、中小火慢煸至虾头虾头出油,虾壳变红;

5、倒入清水、姜片、黄酒,熬煮半小时成虾汤;

6、捞出汤内的虾头虾壳及姜片;

7、倒入提前泡了一小时的大米,锅内汤水与大米的比例为3:1,中火烧开后,改小火煮粥;

8、将胡萝卜切成末、芦笋切成小粒备用;

9、煮至米软烂,加入胡萝卜末煮10分钟后,加入腌好的虾肉,并在粥内划散,煮3分钟;

10、加入鲜蘑菇、芦笋粒,煮5分钟左右,加入适量盐调味,撒上香葱末,即可关火。

蘑菇粥的做法家常  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 猕猴桃如何快速催熟推荐3种方法
    猕猴桃如何快速催熟?1.熟水果催熟专家提醒猕猴桃一定要放熟后才能食用,否则不但其中一些物质不利于人体健康,同时涩涩的味道也非常的难吃。但是如果让猕猴桃自然熟的话肯定得等很长时间,这个时候
  • 教你挑选新鲜优质的蘑菇
    如何分辨毒蘑菇?1.对照法借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册,逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。选购提醒:为了卖相好、延长“保鲜期”,不法商贩竟用荧光增白剂泡制蘑菇。2.看形状毒蘑菇一般比较黏滑,菌盖上常
  • 元宵节吃汤圆,这样更健康
    一、这样的汤圆,你认识吗?一碗汤圆中国人吃了几百上千年,吃到现在更是花样繁多。市面上有紫色紫薯外皮的、有黄色玉米外皮的,还有双色、三色汤圆。馅料更不用说,绿豆、枣泥、玫瑰,还有木糖醇的,大大丰富了元宵节的餐桌。
  • 五种错误的早餐吃法
    错误1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供
  • 老人怎样喝水最健康
    人可以一天不吃饭,却不能一天不喝水。尤其是老人,由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂,更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是,饱受
  • 魔芋粉减肥魔芋粉怎么减肥?
    食用魔芋粉减肥是爱美的女性现在减肥的必选项,那魔芋粉怎么吃才减肥呢?下面就为大家普及一下魔芋粉减肥的食谱。魔芋粉减肥原理:对于魔芋粉可以减肥这一说法,相信有很多人会产生质疑。为什么魔芋粉可以减肥呢
  • 高纤维瘦身粥越喝越瘦
    1、芹菜粥材料:新鲜芹菜60克,粳米50-100克。做法:将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为莱粥。治疗便秘吃法:每天早晚餐食,温热服。2、菠
  • 经期能吃香菜吗|经期能吃香菜吗
    香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,北方一带人俗称“芫荽”状似芹,香菜的营养价值很高,那么女人经期可以吃香菜吗?传统中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。《本草纲目》说:“胡荽辛温香窜,内通心脾,
  • 提醒:老人饮茶宜清淡些
    对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓。1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌,妨碍消化,轻则引起胃肠不适、食欲减退;
  • 炒牛肉家常做法如何炒的鲜嫩
    炒牛肉很讲究功夫的,一盘牛肉能否让人吃的鲜嫩又好吃是关键因素。通常家常做法的炒牛肉该怎么实现呢?不急,跟着本文详细讲解的几道炒牛肉家常做法,让你做出好吃有嫩滑的牛肉大餐!炒牛肉做法小炒牛肉材料:牛肉,料酒,胡椒粉,盐,
  • 男人养生最养男人的12种特殊食物
    男性保健需要注意哪些呢!男性在平时的保健中需要注意哪些饮食呢!在饮食方面需要注意哪些方式,下面我们就给大家准备一些关于男性保养的食物,能够让男性活的更
  • 排毒蔬菜有哪些?
    环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法,简便易
  • 素食爱好者三大饮食误区
    如今,有很多朋友的饮食习惯,是以素食为主,甚至一点肉都不吃,我们将这类人群称为“素食爱好者”。素食爱好者的饮食以蔬果、水果为主,这看似很简单的饮食习惯,却有可能危害素食爱好者的身体健康。误区一:坚持
  • 男性的滋补调养要抓重点
    绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:A、重点是锌。微量元素锌是全身
  • 樱桃萝卜减肥法
    一、爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。做法:1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱
  • 早餐吃鸡蛋盘点吃鸡蛋的好处
    1、鸡蛋为减肥助力这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示,早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。2、鸡蛋是极好的蛋白质来源整鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一,这意味着鸡蛋含有我们
  • 东北春节年夜饭菜谱
    东北年夜饭菜谱推荐一:酱炖芸土排材料:排骨1400克、芸豆500克、土豆280克、胡萝卜280克调料:油适量、盐适量、五香粉1/4勺、葱30克、姜7克、蒜10克、生抽适量、白糖适量、料酒1小勺、大酱适量制作:1、将骨头浸泡出血水后冲洗干净。2、
  • 失眠饮食大全告诉你失眠吃什么食物好!
    香蕉大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,它是我们生活中最为普遍的水果之一,由于香蕉本身易用人体消化,因此无论老少,都可以安心地食用,并补充均衡的营养。除此之外,香蕉还是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧
  • 莴苣猪肉粥的做法
    莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等,有通乳汁、利小便的功效。原料:莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。制作:1、莴苣去杂,用
  • 红酒的功效男人喝红酒的好处
    男人喝红酒好处多多!预防多种癌症:葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外,还有丰富的原花青素和白黎芦醇。原花青素是保卫心血管