6个月宝宝辅食的营养搭配

6个月时的宝宝   辅食     吃什么好呢？妈妈可能很苦恼了，宝宝的主食还是以乳制品为主，但是仍要注意均衡营养搭配，晚餐可逐渐以辅食为主，并慢慢增加辅食的种类。

1.固体食物    

如   粥     、烂面、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。

2.杂粮    

可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。

3.动物性食物的量和品种。    

如可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。

为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类：即   母乳     、牛乳或   配方奶     等乳类、粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。