萝卜枸杞粥护眼又养生的辅食食谱

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发布：2022-06-08 06:58:37 来自看我发功喷飞你觅知友会员

主料

米 20ml
白萝卜 20g
红萝卜 20g
枸杞适量
水或高汤适量

制作步骤

1. 米洗净后放入冷冻库冷冻至结冰;
2. 白萝卜、红萝卜、枸杞洗净后切成细碎状备用;
3. 将水或高汤放入锅中，开瓦斯炉滚水后加入冷冻好的米;
4. 煮至重新沸腾后转中小火再煮10分钟后加入备用食材续煮;
5. 续煮至重新沸腾后熄火即完成，如需更软烂的口感可以再焖一下。

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