老人常吃玉米对身体有哪些好处

    老年人   常吃些新鲜玉米，对     健康   有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止     皮肤病   变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的     症状   。

玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及     神经   麻痹等也有辅助疗效。新鲜玉米中富含赖氨酸（干玉米中极少），不仅是人体必需的营养成分，而且还能控制脑肿瘤的生长，对     治疗       癌症   有一定作用。研究发现，多吃些鲜玉米可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。

鲜玉米中的纤维素含量比精米、精面高6-8倍。经常吃一些玉米粒，能使大便通畅，防治     便秘   和痔疮，还能减少胃肠病的发生，     预防   直肠癌。