立秋吃什么？立秋饮食偏重清肺食材

此时应以理气健脾、化痰清肺为主要原则，在饮食方面应选择橄榄、核桃、糯米、苹果、石榴、     葡萄   、山楂、     番茄   、荸荠等蔬果食用。同时，可以在医生指导下根据身体情况选择     中药   麦冬、沙参、玉竹、山楂等组成代茶饮每日服用。

多数老年慢     性病   患者体质偏虚，日久胃肠功能较弱，肺卫不固，调护上以养肺为主，     食物   选择银耳、燕窝、梨、甘蔗、蜂蜜等清润之品为佳。同时，少食辛味食物如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，也可选择药膳食疗，如蜂蜜蒸百合等。