9个月宝宝吃什么
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九个月大的宝宝已经逐渐进入了 断奶期,那么对于这么大的孩子来说,应该在饮食上注意哪些方面的细节呢?
饮食注意: 此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以 辅食 为主,注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。
添加食物 :水、 果汁 、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、 鱼 松、肉松、鱼汤、肉末、
各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。
辅助食物 :白开水、 鱼肝油 ( 维生素 A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠 粥 、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、 磨牙 食品
餐次 :母乳或配方奶2次,辅食3次
上午 :
6:00 母乳喂哺10~20分钟/ 牛奶 或配方奶150~200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);
10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块;
下午:
14:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;
16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;
18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ