宝宝健脑食谱大全:鳕鱼菜品

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发布：2022-06-09 10:36:26 来自傻萌小学妹觅知友会员

>>>儿童冬季食谱大全：主食类

杂蔬鳕鱼鲜汤 ——适合5个月以上宝宝

配料：

鳕鱼、土豆、扇贝、洋葱、大米、芝麻仁。

大米制成米糊，再配以洋葱末，扇贝，鳕鱼，土豆(事先蒸熟制成土豆泥)同煮

鳕鱼中含DHA，而扇贝中的蛋白质含量是鸡蛋的两倍，并且富含锌、硒、镁等多种微量元素，是宝宝增强体质必不可少的美食。制成鲜汤，味美营养倍增!

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