奶香鲑鱼燉饭质地软烂的幼儿版燉饭

3104

发布：2022-06-09 03:39:21 来自蜜心萝莉酱觅知友会员

主料

米饭 1碗
鲑鱼 1块
高丽菜 1片
洋葱适量
白酱调味块 1小块
开水适量

制作步骤

1. 鲑鱼切丁、高丽菜切丝、洋葱切末备用。
2. 白酱调味块先用与饭等比的热开水融化，饭与酱汁倒在一起。
3. 饭上铺上备用料(鲑鱼、高丽菜、洋葱)
4. 放入电锅，外锅1/3的水，按下开关蒸煮。
5. 起锅后，享用前再稍微拌匀即完成。

û59 ñ1170 95

未登录

200

o p

防中风应该吃的四种食物
柚子柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病
2258人浏览 ⋅ 一个月前发布
零食不能随意吃这八种少吃为好
现在很多宅男或者宅女都喜欢存储不少的零食来度日，但很多零食并不被营养专家推荐的，因为常吃这些食物是不利身体健康的！那究竟哪些零食是不能吃呢？不妨一起来看看！营养学
1121人浏览 ⋅ 一个月前发布
瘦身美容汤——猪心红枣汤
原料：猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料做法：1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟。3、将煮好的猪心捞出晾凉4、猪心切成薄片5、放入红枣和包好
394人浏览 ⋅ 一个月前发布
三高老人喝什么饮料好试试这些蔬果汁
一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁，不知道给自己的长辈喝点什么。其实，只要留心三高症的饮食禁忌，也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。那么三高老人喝什么饮料好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考
1836人浏览 ⋅ 一个月前发布
八招教你如何辨别毒蘑菇
毒蘑菇（毒菌）种类多，分布广泛，资源丰富。在广大山区农村和乡镇，误食毒蘑菇中毒的事例比较普遍，几乎每年都有严重中毒致死的报告。曾经被作为多发性食物中毒的原因之一。因此，长期以来鉴别毒蘑
441人浏览 ⋅ 一个月前发布
冰山奇葩雪莲花
《柑园小识》言其“除冷痰，助阳道”，《本草纲目拾遗》言其“治一切寒症”，《四川中药志》言其“除寒痰水饮，壮阳，补血，温暖子宫。治男子阳痿，女子
740人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏日忌食冷饮谁列入排行榜
具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔
1870人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季必吃的四大抗过敏食物
一、胡萝卜最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的
4730人浏览 ⋅ 一个月前发布
惊人！1周瘦14斤鸡蛋减肥食谱
星期一早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉星期二早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄
5066人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性吃什么才能让月经量多呢
不同的女性经期来的量是不一样的，有的人是比较多的有人是比较少的，月经量来的比较少怎么办呢，吃什么可以让月经量增多呢，下面就来看看小编的这篇文章吧。
1559人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃补脑的食物拥有灵活的大脑
大脑是高度发达的器官，也是支配和调节人的一切生理活动的“总指挥”。每天用脑都是很厉害的，不管对于学生还是上班族来说，要有好的学习和工作效率，首先要有灵活的大脑。亡羊补牢，为时未晚，从今日开始，跟着全民饮食编辑多吃点健脑补脑的
1078人浏览 ⋅ 一个月前发布
99健康网为你介绍元旦饮食需要注意什么
元旦假期总是令人兴奋，当然在长假之前还有一段小插曲，元旦！元旦三天我们可以做点什么呢？购物、做美容、参加娱乐活动等等！最重要的自然还是要犒劳我们“刁蛮”的嘴巴，让我们的假期有个完美的饮食计划。元旦！意味着新的开始，从饮食出发，更新自己！
3216人浏览 ⋅ 一个月前发布
月经期间吃什么丰胸
有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，来
566人浏览 ⋅ 一个月前发布
12款养生粥补足女人血气
贫血自测：贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果
537人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季御寒多吃这六种食物
冬季御寒吃什么?天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。下面就和小编
3829人浏览 ⋅ 一个月前发布
老人蛀牙吃什么好
龋病(dentalcaries)是老年人的多发病，是牙硬组织慢性侵蚀破坏性疾病，以形成空洞为其重要特征，是老年人丧失牙齿的重要原因之一。老年人龋齿有什么表现老
1424人浏览 ⋅ 一个月前发布
龙眼的营养价值
龙眼的营养价值：1.龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;2.研究发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科
375人浏览 ⋅ 一个月前发布
补肾多吃三种黑色食物
虽然大家都向往白皙，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色
2619人浏览 ⋅ 一个月前发布
葡萄禁忌你不可忽视
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。它还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。市第二人民医院营养师温
2512人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃哪些食物有助预防乳腺癌？
鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。水果类葡萄、猕猴桃、柠
3939人浏览 ⋅ 一个月前发布