魔芋粉怎么吃能减肥

魔芋粉怎么吃能   减肥     ：魔芋粉泡水

材料：     魔芋粉、水。

做法：    

1、杯中加入3～5克魔芋粉。

2、先用温水调匀，再加沸水搅拌即可。

3、1天喝3次，每餐前饮用最有效果。

4、如果觉得味道太苦，可以加入   蜂蜜     一块饮用。

魔芋粉怎么吃能减肥：炒魔芋

材料：     魔芋400g、辣椒10g、小葱10g、大蒜5g、葵花籽油10g、干豇豆15g、饮用水30g。

做法：    

1、材料准备好之后，将魔芋切丝，放入开水中煮5分钟。然后将魔芋丝全部沥出来再放到清水中漂一会。据说这样是为了去硷，吃起来不   上火     。接着再捞起来沥干，放一旁备用。

2、将葱切成长段，蒜、泡椒、泡豇豆剁碎。

3、待锅烧热后，放油，待油热后放入泡椒和泡豇豆，炒一会之后再放入蒜，然后和魔芋丝一起翻炒，加一点点水，再加入   盐     、   味精     ，快要起锅时放入葱段，翻炒一下就可以起锅了。

魔芋粉怎么吃能减肥：魔芋   牛奶    

材料：     魔芋2小块、牛奶250ml。

做法：    

1、将魔芋泡发，然后煮熟。

2、泡上一杯浓浓的牛奶。

3、根据个人口味，可以做甜或咸的蘸碟。