有助于改善健忘症状的茶

很多人觉得自己越来越健忘了，也不知道是怎么造成的，也可能是压力大，但是不管什么原因，健忘还是影响了我们的一些工作，下面小编给您推荐几款  有助于改善健忘     症状      的茶 ！

龙眼枣仁茶

取龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。

核桃苹果茶

核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多     梦   等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

灵芝益智茶

灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。

以上推荐几款有助于改善健忘症状的茶，也是小编咨询专家推荐的，其中会有     中药   ，所以一定要在专业医生的指导下使用。