滋补鸡汤

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发布：2022-06-09 11:05:49 来自夨落旳尐孩觅知友会员

适宜年龄
产后

功效
排毒滋润养颜补血

主料

家鸡 1只
枸杞 30粒
红枣 15粒
圆肉 10粒
党参 5条
当归 6片
黄芪 5片

辅料

盐一勺
料一勺

制作步骤

1. 家鸡洗净斩四大块(可随意)，入放料酒的滚水锅里飞水过冷河剥去皮备用。
2. 当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗净备用。
3. 煲里放适量的水，把鸡和药材一起放入加盖大火烧开。
4. 用慢火煲60至90分钟，调入盐即可。

小贴士
产妇经历了分娩之后，身体会比孕前虚弱很多，因此在月子期间，就要用各种方法去把消耗的能力补回来。食疗是我国的一大特色，产妇在月子期间，可以喝炖鸡汤来恢复身体。

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