补肾壮阳养生粥鹿茸猪肾粥的做法

 【原料】

鹿茸15克，猪肾60克，糯米500克，生姜3片。

 【调料】

料酒2大匙，精盐、味精各1/2小匙，白糖1小匙，胡椒粉1/4小匙。

 【做法】

1.将鹿茸用清水浸泡至软备用。

2.猪肾去筋膜，除去腰臊；起锅烧沸适量清水，加料酒，将猪肾焯水去其腥味，捞出沥水，切片。

3.糯米洗净，下入锅中烧开，下入泡好的鹿茸、猪肾煮至米粒熟烂，下入姜片、胡椒粉、精盐少许即可食用。

    健康   提示：煮此粥时，一定要注意选购新鲜的猪肾。预计鹿茸猪肾粥制作时间45分钟。

 【     功效      】

鹿茸用于肾阳不足，精血虚亏，     阳痿       早泄   。阴虚阳盛者忌用。

猪肾适宜     肾虚   引起的腰酸     腰痛   、遗精、盗汗者食用；适宜肾虚热、性欲较差的     女性   食用；适宜肾虚、耳聋、耳鸣的     老年人   食用。