哪些人不能喝豆浆
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豆浆是很多人都喜欢喝的,因为众所周知的豆浆是很好的营养品,但是其实有些人是不能喝豆浆的,那么究竟哪些人不能喝豆浆呢?让亲亲宝贝小编告诉你吧!
不要给婴儿喂食豆浆
有许多人认为,豆浆有丰富的 蛋白质 ,而且,比 牛奶 更有 补血 功效、更易吸收,所以就用豆浆代替牛奶喂婴儿。郑州大学公共卫生学院、营养与 食品安全 教研室主任韩萍教授说,婴儿应该用 母乳 或与母乳成分接近的 奶粉喂养 ,绝对不能用豆浆来代替,豆浆的营养成分满足不了婴儿的需要。
饮豆浆不要空腹
人们都喜欢把豆浆加油条,当成早餐的“绝配”。专家提醒,油炸食品对健康不利,而空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。早餐饮豆浆的同时,可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。