11种补肾的食物

2010

发布:2022-06-04 12:55:19  来自 我要变勇敢 觅知友会员


 

 1.山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精     早泄   者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为     食物   ,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精     食品   ,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

 2.芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治     梦   遗滑精。”古代不少     治疗   遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

 3.胡桃仁

能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故     肾虚   遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

 4.白果

又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东     中药   》中载:白果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取     鸡蛋   1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

 5.莲子

性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”清代     名医   王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 红薯叶怎么做好吃养颜美容超强保健的简单做法
    蒜蓉红薯叶材料:红薯叶,大蒜,油,盐。做法:1、红薯叶洗净,择掉硬的梗;大蒜切碎。2、热锅倒油,蒜末爆锅,待大蒜稍微飘出香味,放入红薯叶翻炒。3、快熟时加盐,翻炒到红薯叶变熟即可。小贴士
  • 空腹可以吃猕猴桃吗什么时候吃猕猴桃效果比较好
    空腹可以吃猕猴桃吗不建议空腹吃猕猴桃。猕猴桃,又名奇异果,质地柔软,口感清甜,营养价值很高,食用对人体极为有益。但不建议空腹时食用,一是猕猴桃含糖量较高,空腹食用容易引起血糖骤然升高,诱导糖尿病;二是猕猴桃的蛋白酶活性很
  • 意式五色沙拉
    材料:苜蓿芽、洋葱、紫洋葱(或以红葱头代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘问题者可用萝卜蘡代替)、番茄、松子、火腿末酱汁:橄榄油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、盐
  • 姜枣茶里的姜去皮吗
    姜枣茶里的姜去皮吗如果是想要通过喝和姜枣茶祛风散寒建议将姜去皮,生姜皮是偏凉性的,而姜肉是偏温的,中医里有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法,用带有姜皮的姜去熬姜汤,会阻碍生姜发挥其温性。喝姜枣茶注意事项姜红枣茶尽量在上午喝,因为姜适合在上午食用。如
  • 燕麦的营养价值
    很多人看来,燕麦是当之无愧的健康食品,那么燕麦真的好吗,到底燕麦有什么营养价值呢,燕麦是不是真的好,它有些什么食疗功能呢?燕麦的营养价值但现在燕麦制品市场有点“乱”,众多概念的燕麦片让人眼花缭乱。陈教授说消费者要挑选优质燕麦,首先要看清
  • 牛油果可以晚上吃吗晚上吃牛油果会怎样
    牛油果可以晚上吃吗牛油果最好不要晚上吃。牛油果属于高能水果,一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量。而且牛油果富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,牛油果脂肪的含量极高,在80%左右,虽说都
  • 9个月宝宝补铁食谱大全
    9个月宝宝补铁食谱:胡萝卜豆腐泥用料:胡萝卜l根,嫩豆腐50克、鸡蛋1个。做法:1、胡萝卜洗净去皮,放锅内煮熟后切成特别小的丁。2、另取一锅,倒入水和胡萝卜丁,再将嫩豆腐边捣碎边加进去,一起煮。
  • 八个月宝宝冬季怎么吃好
    八个月宝宝冬季怎么吃好:香菇鸡肉粥材料:大米50克、干香菇1-2朵、鸡胸肉50克、姜丝少许。做法:1、鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。2、将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水,之后
  • 猪肝怎么去毒轻松去除猪肝毒素的几个要点
    猪肝前期清洗干净猪肝放在流动水下进行冲洗,每冲洗几分钟就用手抓一次,把猪肝里的血水抓出来,重复这样的动作,直到看到猪肝变色。浸泡排毒法1、盐水排毒法先将煮水反复清洗至变色,再把猪肝放入淡盐水中泡上30分钟。淡盐水里的离子比肝脏细胞的
  • 乌鸡白凤丸什么时候吃最好
    在电视的广告看得很多乌鸡白凤丸的品牌,但是你又知不知道乌鸡白凤丸的具体作用和用法呢?小编上网搜集了一系列关于乌鸡白凤丸的作用和功效,收藏留着用吧。乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药,使用范
  • 香蕉有什么功效?香蕉的十大功效盘点
    不要以为香蕉一年四季都有,就不矜贵。香蕉的矜贵在于它全身都是宝,除了我们熟知的通便润肠的功效外,香蕉还具有防胃溃疡,解酒减肥等十大功效喔。防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往
  • 宝宝辅食毛豆泥的做法益智健脑的高蛋白辅食
    主料毛豆1碗制作步骤1.毛豆先泡热水10分钟再冲冷水洗净,透过水的润滑,用手搓揉能快速脱膜。(去膜主要是为了去除本身的豆腥味,口感上也会比较爽口)2.将去好膜的豆仁直接下水川烫至熟软即可捞起。(因为毛豆含有大量的
  • 豆腐的四种营养搭配
    大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分,经加工制出的多种豆制品对调节人体机能、改善健康状况有很大帮助。以下4种搭配不仅衬出豆腐的美味,而且更加营养和健康。
  • 蛇果是热性还是凉性
    蛇果是热性还是凉性蛇果属于凉性水果。蛇果原产地在美国,英文名叫"Reddeliciousapple",又名红元帅,红香蕉。蛇果性微酸,甘平,无毒,入脾胃两经,具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,
  • 宝宝冬季常见疾病食疗推荐
    寒冷的冬天,宝宝或许会遇上大大小小的病痛,特别是冬天干燥,很容易就会口舌干燥、便秘等。以下亲亲宝贝小编为你推荐宝宝冬季常见疾病的食疗。(一)宝宝便秘食疗:紫薯茶干用料:紫薯3个,豆沙泥适量。作法:1.紫薯洗净,切开
  • 百宝果蔬汁
    配料:芹菜50克,生菜50克,莴苣50克,油菜50克,小白菜50克,苹果100克,柳櫈50克,凤梨50克,蜂蜜适量。制作方法:1.将所有水果洗净去皮,切块;所有蔬菜洗净切段。2.将所有
  • 玉米排骨汤
    食物原料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量制作方法:1.猪骨砍成块,玉米棒切
  • 白籽西瓜是催熟的吗西瓜籽白色是怎么回事
    白籽西瓜是催熟的吗专家表示白籽西瓜并不是催熟的。如果是用喷洒药物方式催熟的西瓜,口感很差,也不易保存。一般来说,西瓜保存期在10天左右,但催熟的西瓜只能放2天左右。西瓜籽白色是怎么回事因为西瓜的果实要长大,首先要开花授粉,受精结籽。但
  • 喝酒喝多了怎么办喝酒喝太多要注意饮食调理
    生活中总有一些场合是不能避免喝酒的,喝酒可以增加人体的兴奋度,使各样事情更加容易成功。但是不是每个人都懂得喝酒,而且喝多了很容易呕吐使胃特难受。喝酒喝多了该怎么办呢?吃两到三口蜂蜜,要吃纯蜂蜜,这样浓度很
  • 桑葚干可以和什么泡水喝
    桑葚干可以和什么泡水喝:冰糖桑葚是略带点酸性的水果,因此桑葚干含有酸性,单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸,因此这时候可以加点冰糖,冰糖能中和桑葚干的酸性,喝起来效果也是会更好的。桑葚干可以和什么泡水喝:红枣桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道