男人补肾壮阳的海鲜菜推荐
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相信很多男人都喜欢吃海鲜,除了海鲜是可以让人大饱口福的美味之外,壮阳也是其中重要原因之一,真是一举两得。下面小编就为你推荐几种适合男人补肾壮阳的海鲜菜,希望能帮助到你。
1、海马
海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。
2、淡菜
淡菜有补肝肾,益精血的 功效 。淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治 肾虚 有热。
3、虾子
虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、海参
海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。
5、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
6、干贝
干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。
7、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。
8、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。