儿童莴笋汁怎么做好吃

儿童莴笋汁怎么做好吃：柠檬莴笋汁

材料：     莴笋125克、苹果半个、柠檬半个、   蜂蜜     2小匙、水200毫升。

做法：    

1、莴笋洗净，切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用。

2、将以上材料放入榨汁机中，加入冰水，高速搅打均匀，滤渣后即可饮用。

儿童莴笋汁怎么做好吃：卷心莴笋胡萝卜汁

材料：     包菜适量、莴笋适量、胡萝卜适量。

做法：    

1、准备材料。包菜，莴笋，胡萝卜各一根。

2、处理材料，将胡萝卜、莴笋切丁，卷心菜切碎。

3、把所有的材料都放进搅拌机中。

4、倒入适量的温开水。

5、搅拌机按启动键，开始搅打，搅打后，过滤渣即可。

儿童莴笋汁怎么做好吃：莴苣牛蒡汁

材料：     莴苣1/3颗、牛蒡6公分、凤   梨     1/8片、冰水120㏄、蜂蜜适量。

做法：    

1、莴苣洗净后切细丝。

2、牛蒡、凤梨去皮后切丁。

3、将所有蔬果放入   果汁     机中，加入冰水。

4、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。