能够预防龋齿的幼儿食品

3656

发布:2022-06-09 19:54:17  来自 冷风谷离殇 觅知友会员

很多妈妈认为,宝宝的乳牙终究要脱落,不用仔细保护。这种想法是不对的。乳牙是造就健康恒牙的重要基础。乳牙会确保和维持恒牙生长的空间,乳牙脱落过早,就可能会造成恒牙排列不整齐。

如果宝宝乳牙有   龋齿     ,就会因   牙疼     无法好好拒绝食物,逐渐养成不爱吃硬食和不爱拒绝的不良习惯,从而导致宝宝偏食或食欲不振。宝宝吃不好,不仅恒牙长不好,身体发育也会大受影响。妈妈一定要让宝宝在乳牙时期多拒绝食物,以便锻炼宝宝咀嚼肌,促进   骨骼     发育。

要想让宝宝将来拥有一口整齐雪白的牙齿,妈妈要让宝宝充分摄入牙齿所需的营养。   维生素     A是牙齿中珐琅质的主要营养来源,维生素C是象牙质的营养来源。维生素D和钙是牙齿中石灰质的营养来源。一定要让宝宝多吃富含   蛋白质     、维生素、钙质的食物,如   牛奶     和鸡蛋等。用牛奶和富含矿物质做成的蔬菜奶汤是保障宝宝牙齿健康的最佳靓汤。

以下是能够预防龋齿的幼儿食谱,妈咪可以在宝宝乳牙期间做给宝宝吃。

幼儿食谱1:芝麻饼干    

材料:无   盐     黄油1大勺,低筋面粉80克,发粉1/4小勺,清水2大勺,和芝麻20克,精盐少许

做法:1.将低筋面粉、发粉和盐和好,加入适量清水,和成软面团;2.在软面团里放黄油拌匀,再放入黑芝麻,用手揉匀;3.将面团压成面皮,用模具嵌出各种可爱的形状;4.平底锅内不放油,用小火烧热,放入小面皮,烤熟即可。

 

幼儿食谱2: 番茄酱    

材料:虾肉300克,食用油适量,   大葱     头1个,蒜末、白砂糖、豆瓣酱各1大勺,姜末1小勺,番茄酱3大勺,高汤1/2杯,香油和淀粉各少许,腌汁(清酒1大勺,生姜汁1小勺,淀粉2大勺),裹衣(鸡蛋1/2个,淀粉水150克,淀粉4大勺)

做法:1.将虾肉用备好的腌汁腌制,滚上备好的裹衣,入热油锅炸出;2.锅中留底油烧热,用葱花、蒜末、姜末爆锅,放入白砂糖、豆瓣酱、番茄酱、高汤煮开;3.等汤水煮开后,转小火,边倒入淀粉水边搅拌,待汤汁收至合适浓度时,放入炸好的虾肉,拌匀即可。

幼儿食谱3:豆腐沙拉    

材料:豆腐半块,莴苣叶5片,西红柿1个,苜蓿2大勺,调味汁(   酱油     、柠檬汁、白   醋     各2大勺,橄榄油3大勺,芝麻盐、砂糖各1大勺)

做法:1.将豆腐切成方块,用烧开的盐水烫一下,捞出沥干水分;2.将莴苣叶入清水中浸泡,捞出洗净,苜蓿用凉水冲洗干净。蔬菜均沥干水分,西红柿去蒂,切成8-10瓣;3.用备好的材料做成调味汁;4.将莴苣叶铺在盘中,上面放上切好的西红柿、苜蓿、和豆腐,浇入做好的调味汁即可。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 小儿肥胖吃什么好试试这2款宝宝食谱
    小儿肥胖的危害小儿肥胖以单纯性肥胖为主,占肥胖的95%~97%,是由于长期能量摄入超过人体的消耗,使体内脂肪过度积累、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。肥胖带来的危害无需多言,然而,家里有个胖
  • 常吃木瓜能防五种癌
    木瓜能防五种癌青皮、肉刚红的,效果最好美国佛罗里达大学的邓楠博士与日本学者在《民族药理学杂志》上发表研究报告指出,木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现,木瓜可杀死多种癌细胞,其中包括
  • 黑莓有哪些功效
    1、增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低
  • 夏季必食十款护体食物
    1.甜菜这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平,这是一种炎性混合物,可以损害动脉,增加心脏病患病机率。而且甜菜
  • 清蒸鱼怎么做?一般分6个步骤
    清蒸鱼的做法原料:(各种)鱼1条。辅料:葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油。做法:第一步:鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中
  • 饮食禁忌:吃蔬菜的9大误区
    蔬菜是我们每天必须摄取的食物,那我们如何吃蔬菜才最健康呢?又有哪些误区是我们必须警惕的呢?下面小编告诉大家吃蔬菜不可犯的9大伤人误区,大家一起了解一下吧!一、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽
  • 西瓜怎样吃即能解暑又利健康
    有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。一、感冒初期祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情
  • 秋季女性们都该吃的减肥食物
    MM们知道秋天已经到了吗?虽然气温还没有太大的变化,但是饮食上必须要跟上哦!并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用,你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗?秋季减肥食品有哪些呢?下
  • 儿童的营养误区
    孩子是未来的希望,很多家长都注重孩子的饮食健康及营养汲取,但是却不自觉走入儿童营养的十大误区。误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式如果早餐没有谷类食品
  • 让提高女人性欲望的饮食
    人参鹿茸酒人参鹿茸酒原料与制法:人参30g,鹿茸10g,上等白酒1500ml,冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中,加盖密封,60天后服用。服法与功能主治:每晚睡前饮20~50ml,本药酒渐补下元,生精益血,壮阳健骨,最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者
  • 夏天宝宝清火多吃9种食物
    西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。苦瓜:历代
  • 不同年龄层不同护肤方法奔三女人护肤必吃9大蔬果
    女人处在不同的年龄层,肤质是不一样的,出现的问题也不一样,所以要针对这些问题进行护肤。一、青春期特点:年轻人皮肤膜完整,新陈代谢旺盛,油脂分泌多,尤其是T字部位。护理重点:定期做深层的清洁,可以适当使用控油护肤
  • 5种重庆传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)酸辣粉主材:红薯粉条。配料:油酥花生、油酥黄豆、大头菜、辣椒油、花椒粉、葱、香菜。调味汁:高汤、酱油、米醋、香醋。做法:1.用牛腩熬高汤。2.炒油酥
  • 怀孕早中晚期分别如何饮食
    孕早期(0-3个月)孕妇的体重增加缓慢,变化不大,体重增加不超过1公斤。此时是胚胎各组织器官形成时期,对环境因素包括营养失调的影响甚高,母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。1
  • 鸡蛋营养价值高推荐五大鸡蛋做法
    用鸡蛋做早餐的做法大全综上所述,鸡蛋确实是白领养生必不可少的。那么上班族怎样用鸡蛋做早餐呢?下面为您介绍怎样用鸡蛋做早餐。1、面包夹蛋原料:面包4个、
  • 夏季多吃南瓜美容又保健
    南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮
  • 甜葡萄补血酸葡萄消食不同品种功效大不同
    酸葡萄生津消食甜葡萄补气益血葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同,使有些葡萄偏酸,有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢,内分泌、体温调节等功能失调,吃些口感偏酸的葡萄,能生津止渴,健胃消食,
  • 夏季女性最适合吃这6种豆
    天气一天比一天炎热。在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。黑豆
  • 月经前失眠吃什么好
    月经期失眠,睡眠质量不高吃什么好?经前一周就开始失眠,即使睡着了也很容易惊醒,觉得疲惫不堪,体力不支。月经期失眠是缺乏元素色氨酸。因为荷尔蒙的变化,大约有60%的女性在
  • 以貌取果:12种毒水果为人工藏毒
    专家分析,毒水果之所以泛滥,最重要的原因是消费者常常“以貌取果”,“消费者喜欢什么,商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果,当然就有人投其所好,如果消费者不去买这些问题水果,‘作假造毒’行为也就不会存在”。为此,市食品