夏季适合宝宝喝的蔬果汁推荐——芹菜汁

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宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来,正是吃蔬菜的好时机,对于小宝宝来说,蔬     果汁    可是极好的食品,鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松“喝”到蔬菜吧!


夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁  


  芹菜汁  

芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的     维生素    A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

  原料:    芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

  做法:  

1、芹菜洗净后切成小段;

2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟;

3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;

4、过滤掉菜泥即可。

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