月子里木瓜怎么吃下奶四种做法让你奶水多多

月子     里   木瓜     怎么吃   下奶     ：木瓜   鱼     尾汤

材料     ：木瓜750克，鲩鱼尾600克，   盐     1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

做法     ：

1、木瓜去核、去皮、切块。

2、起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。

3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻。

4、将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

小贴士     ：也可换成鲫鱼，效果也非常好。

[   木瓜怎么做给宝宝吃 最棒的做法都在这儿了     ]

月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜黄豆猪蹄汤

材料     ：猪蹄1只，木瓜1个，黄豆80克，姜3片，盐适量。

做法     ：

1、黄豆洗净，冷水浸泡约1小时备用。

2、猪蹄斩块，洗干净后冷水下锅，放入姜片，水沸腾后再煮1分钟，捞起猪蹄洗干净血沫。

3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中，加入适量水，上好盖子，以大火煮沸后，转小火续煮约1到1个半小时。

4、木瓜去皮、去籽、切成块状，1小时后放进锅里继续小火煮半小时。

5、最后关火前加入盐调味即可。

小贴士     ：有   丰胸     下奶、养颜   润肤     的功效哦。