如何让宝宝爱上胡萝卜？

许多宝宝不爱吃蔬菜，特别是萝卜，长期不爱蔬菜的宝宝非常容易造成偏食。中医认为胡萝卜可用于肠胃不适、便秘、夜盲症以及少儿   营养不良     等症状，因此宝宝们应该多吃胡萝卜、这道用胡萝卜做成的美味的饼，既保证   维生素     、   蛋白质     、碳水化合物配比适当，营养均衡。还可以促进宝宝的食欲，从而摄取合理的营养素，使身体正常发育。

原料：    

胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，   牛奶     适量，   植物     油、白糖各少许。

制作：    

1、 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。

2、 将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。

3、 将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。

特点：    

外酥里嫩，松软适口。胡萝卜作成美味的饼，既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当，营养均衡。还可以促进宝宝的食欲，从而摄取合理的营养素，使身体正常发育。