小儿冬日如何进补?小儿冬日饮食进补法
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冬天气温骤降,气候严寒,宝宝柔弱的身体难以抵挡严寒的侵袭。抵抗力和 免疫力 都相对较低的宝宝容易患病,如何才能预防冬季疾病呢?看看小编推荐的小儿常见病症冬日进补法吧。
症状:面黄舌头红,又没有什么舌苔,容易出汗,容易激动,急躁易怒,晚上睡觉不安稳。
食疗:这种小孩适合吃粳米山药粥,还有莲藕、银耳、鸭肉等
禁忌:生姜、茴香、 韭菜 、辣椒、大蒜。
痰火内阻:白水萝卜汤
症状:平时爱吃大 鱼 大肉, 口臭 , 大便 干,睡觉 打呼噜 ,晚上咬牙脾气急躁易怒。
食疗:适合吃萝卜,各种制品
禁忌:肉类、 海鲜 、甜食、各种糕点。
先天不足: 桂圆 、木耳等
症状:很大了还遗尿,4岁以上还遗尿,可能 发育迟缓 ,长个不如别的孩子。
食疗:进补宜选用健脾 补肾 、温 补气血 之品,瘦 牛肉 、动物肝脏、桂圆、木耳、大枣、核桃、香菇、蘑菇、黄豆及其制品、黑豆、海带、蛋类等。
冬季 腹泻 :茯苓炒米汤
症状:小儿冬季腹泻多呈水样便,常伴有发热、 呕吐 或咳嗽。
食疗:茯苓炒米汤的做法——将大米在锅内用文火炒至焦黄,加入茯苓和水煮30分钟,取汁服用。(茯苓6克,一岁孩子一日量)。
捏脊 法:冬季补养孩子内脏
捏脊法优势: 捏脊疗法没有副作用,家长比较容易学会,不失为一种简便的保健方法
要领1:让孩子俯卧在床上,露出脊部及腰骶部,先用手掌在小儿脊上轻轻按摩2~3遍,使其肌肉放松。
要领2:家长用双手拇指指腹与食指、中指指腹对合,夹持肌肤,拇指在后,食指中指在前,接着用食指、中指向后捻动,拇指向前推动,双手沿脊柱两旁,从脊柱下段的尾骨开始,一直推捏至背部顶端,如此推捏6遍。
要领3:再以两拇指从小儿的命门穴向肾俞穴(命门穴两侧约小儿本人2横指宽处)左右各推压2~3次。由于颈椎部难以进行捏脊,因此可用一手或两手的拇指指腹进行推擦,以加强刺激,也可以拇指与食指对应用力,捏提项颈后肌肉。
注意:捏脊的时间视孩子的病情和体质而定,一般每天或隔天1次,每次5~6分钟。体质较差的小儿捏拿次数不宜过多,以3~5分钟为宜。当孩子患有感染性疾病(如肠道感染等)、严重 营养不良 、重症心脏病、紫癜、皮肤病或背部皮肤有破损时,不适宜做捏脊治疗;伴有高热、出血倾向的孩子亦要慎用捏脊方法。