饮食保健:水果皮的妙用

我们的饮食搭配，不仅仅讲究食物食用时的搭配，也讲究一些看似无食用价值，实则有营养价值食物的搭配。例如水果皮，小编总结了10种水果皮的妙用，快看看是否适合你吧。

  1、   梨     子皮  

梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、     降火    生津。将梨皮洗净切碎，加     冰糖    炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

  2、苹果皮  

苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性     腹泻    和神经性结     肠炎    、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。

  3、   柚子     皮  

能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量     蜂蜜    或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在     厨房    的碗柜、冰箱里可除异臭味。

  4、   香蕉     皮  

香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤     瘙痒    症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、     冻疮    。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。

  5、冬瓜皮  

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、     腹胀    、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治     脚臭    ，一举两得。