感冒吃什么菜

感冒吃什么菜：大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和   维生素     。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

感冒吃什么菜：胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的   维生素A     ，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护   视力     的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴   蜂蜜     ，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

感冒吃什么菜：菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。